人们有七种情绪和六种欲望，愤怒只是情绪之一。出去控制你的脾气，研究表明，玩竞技游戏更容易生气，尤其是英雄联盟，主要是太多的喷雾。那么，经常生气吃什么更好呢？这个问题食疗养生，为你解析。
1、白萝卜
生吃或煮水吃萝卜渴汤，白萝卜有益气健胃，清热化痰降脂，也可用白萝卜籽煎水服，对气郁上火有较好的疗效。
2.陈皮(橘皮)
泡水当茶饮服。陈皮具有顺气化痰的功效。生气泡水服具有消气顺气的功效。
3、金橘
可食用金橘或连皮食用。金桔具有理气、解郁、化痰醒酒等功效，可治胸闷郁结、食滞纳呆等。
4、香元
香元水煎服。香元能顺气止痛。
5、山楂
山楂橙皮或山楂萝卜籽与油炸水一起服用。山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀引起的心律失常、心绞痛有一定疗效。
6、莲藕
水煮或凉拌食用，能通风，健脾健胃，养心安神。
7、瓜蒌
瓜粉水煎服。理气解郁，开胸化痰。治疗愤怒引起的胸闷胸痛。
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