在寒冷的冬天，人们的嘴唇干裂已经成为一种非常常见的现象。没有办法。天气太干了。涂润唇膏只能解决一段时间，那么吃什么好呢？健康饮食文化，为你解析。
1、香蕉
从营养的角度来看，香蕉是一种富含淀粉的有益水果。从中医的角度来看，香蕉味甘寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但脾虚腹泻者不宜。香蕉是冷的。根据热者感冒的原理，最适合嘴唇干燥开裂的人。
2、枇杷
成熟的枇杷味道好，营养丰富，有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等等。胡萝卜素含量在每种水果中都很高。中医认为枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时剥皮。除了新鲜食物，还有一些用批量的枇杷肉做成糖水罐头，或者用批量的枇杷酿造。枇杷凉，常用于咽干、口渴、咳嗽、吐血、滋润嘴唇干裂等。
3、甘蔗
青皮甘蔗是清肺热的最佳水果之一。它富含糖和水，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素。
4、苹果
嘴唇干裂吃什么水果好？多吃苹果。苹果营养丰富，是一种天然美容水果。苹果含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉着。经常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑。此外，苹果富含果酸，能使毛孔光滑，防止嘴唇干裂。
5、柑橘
柑橘是一种温和的个性，也是秋天的水果之王。它有很多好处，它的新鲜味道足以去除干燥，滋润嘴唇。
6、梨
梨又称快果和玉乳，因其鲜嫩多汁而被称为天然矿泉水，对肺、上呼吸道和支气管有很好的保湿作用，也有助于消化和促进食欲。自古以来，梨具有润燥、清热降火、化痰止咳的功效。
7、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被称为水果之王。猕猴头富含10多种氨基酸和矿物质，包括钙、磷、铁、胡萝卜素和多种维生素。它性寒，具有解热、解渴、健胃的功效，能清热润燥，还具有抗衰老作用。
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