我相信你对痰并不陌生。基本上，每个人都会咳痰，尤其是感冒和吸烟的人。俗话说，所有的疾病都是由痰引起的，奇怪的疾病都是由痰治疗的。那么，痰多吃什么更好呢？食疗养生，为你解析。
1、豆浆
豆浆有利于水、润燥、清肺化痰的作用，非常适合秋季饮用。豆浆含有类似人体的女性激素，有助于皮肤光滑白皙，保持姿势。豆浆不饱和脂肪酸高，纤维多，卵磷脂能健脑，调节血脂，增加钙和骨密度，改善更年期症状。
2、罗汉果
罗汉果被誉为仙果，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、去除口臭的功效，对烟酒过量引起的声音嘶哑、咽干口渴有特别好的效果。并能调节血糖值，改善糖尿病。它可以保护喉咙，治疗风热肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽痛等疾病。可用于肺火干咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。
3、白萝卜
白萝卜色白属金对应五脏中的肺。性甘平味辛，属肺脾经。具有下气、消食、除病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、排尿不畅等。
4、柿子
柿子性寒味甘微涩，属肺、脾、胃、大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋季咳嗽痰多的人，吃柿子可以有效润肺化痰。
5、陈皮
陈皮是一种传统的中药。能理气健脾，止咳化痰，对秋季咳嗽的人特别有用。陈皮性温，味辛苦，入脾经、胃经、肺经，能理气健脾、燥湿化痰。临床上，陈皮用于治疗痰湿不化、胸膈闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此，如果秋季因感冒等原因咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助于缓解痰多咳嗽等症状，更适合秋季养肺食用。
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