霜降这是秋天的最后一个节气。此时，天气变冷，空气干燥。如果人们不小心，他们很容易感冒发烧。秋冬季节的一些常见疾病也准备好移动。据健康专家介绍，如果人们在霜冻季节经常揉捏身体上的八个穴位，可以祛病延年，那么现在老黄历介绍给你。
合谷
自我按摩时，用另一只拇指按压小指，可以更好地发挥保健作用。合谷能祛风散寒，对感冒发烧、各种头痛、鼻炎、牙痛、口眼歪斜、昏昏欲睡有效。二是补气，治疗气虚弱。配合足三里可补气，防止胃下垂；配合关元有急救作用。孕妇禁用合谷穴，具有催产作用。
内关
主要调节心胸症状，可改善心脏血液供应，治疗心悸、胸痛、胸闷等心脏病；配合足三里治疗胃痛、打嗝、呕吐、打嗝；配合神门可镇静、治疗失眠、易怒等疾病。经常揉捏对心脑血管疾病、胃肠功能障碍、神经衰弱等有效。
肩井
揉肩井穴可治疗肩痛、头痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、高血压、枕头等。你可以用中指揉这个穴位，也可以用拇指和四个手指捏肩部肌肉。
气海和关元
气海和关元是人体活力的重点，是强健保健的重点。上、中、下三丹田，下丹田为气海穴、关元穴；按摩气海、关元可补充活力，起到强身健体、延年益寿的作用。对胃肠道、泌尿生殖、妇科等系统疾病有效。这两个穴位多采用艾灸法。
大横
大水平穴位于人体腹部中部，距脐带4英寸。按摩水平可转移脾脏湿度。脾湿，有助于消化，促进身体营养吸收和谷物运输。这个穴位按摩多压法，即用拇指按压穴位，5秒后反复按压。
涌泉
涌泉是人体长寿的一个大穴位。定期按摩可以使肾脏精华充足，耳朵聪明，精力充沛，腰膝不软。对神经衰弱、失眠、多梦、消化不良、胃痛、腹胀、月经不规律、腰腿疼痛等有效。经常按涌泉也能开明醒来，对脑血管疾病引起的痴呆、中风、肢体瘫痪有辅助治疗作用。
足三里
足三里具有很强的补气作用，是人体保健的重点。能疏通经络，治疗下肢麻木、疼痛、水肿等。，可促进胃肠蠕动，治疗胃痛、腹胀、肠鸣、腹泻等胃肠道疾病。经常揉足三里可以补脾健胃，增强抗病能力，延年益寿。艾灸足三里可以增强免疫功能，保健肠胃和心血管系统。按摩足三里最好用牛角或按摩器具刺激。
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