癫痫怎么预防，先讲为什么会得癫痫吧。
得癫痫有这几个因素：
一．先天因素
可能在精子和卵子结合的那个瞬间，基因注定了有一个区域的大脑发育不那么完善、稳定性没那么强，出生以后，那就是异常区域喽！
也可能基因本身没毛病，只是在胎儿时，遭遇了感染、辐射之类，搞到大脑发育有些问题，弄成了异常区域。
总之，就把这种宝宝出生前的遭遇都归为先天因素吧！
二、肿瘤
脑肿瘤长得快，越长越大，挤着这个，压着那个。
有那么一个区域，常年被肿瘤压迫，时间久了，变个态也是可以理解的。
所以说，脑肿瘤也是搞出致痫灶的一个重要犯罪分子哦！
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三、外伤、高烧和感染
车祸，高空坠物，被人一个闷棍，好好的脑子被打坏了呀！
持续高烧，脑子真的有可能烧坏哦！
病毒、细菌、寄生虫，如果溜达进了脑子，对脑子造成损伤也很正常。
外伤啦、高烧啦、感染啦，都能搞坏大脑，如果刚好搞到大脑的某个区域基站不稳定，喜欢集体异常放电……
除了以上的因素和需要注意的问题，那么该怎么预防，不踩雷，避免癫痫发作呢？平时常做的哪些事会诱发癫痫？
雷区只要不碰、不爆炸，还是安全的，最容易引爆致痫灶这个雷区的导火索也就这么4条。
导火索一：情绪激动
“彩民中800元过于激动，癫痫发作”
“父亲听闻孩子车祸，悲伤过度引发癫痫”
“人生没有快乐，抑郁是偶的常态”
愤怒、大喜、大悲、抑郁，这些强烈的情绪波动，是点燃致痫灶最好的导火索。
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本来就不怎么稳定的基站，你一大波、一大波数据传输，能不出纰漏吗？
纵容情绪任意宣泄，搞到大脑异常放电，来个癫痫发作，问题可就大了。
保持平和，就是掐灭情绪激动这个导火索的利器！
导火索二：过劳或剧烈运动
“春节连续加班，民警执勤路上突发癫痫”
“小伙任性狂练马拉松，累出癫痫”
运动时，大脑很忙，要协调各系统，要分泌这素那素，要处理运动带来的各种信息变化，大脑里神经元的工作量，翻了好几番！
糟糕，那个不太稳定的基站又集体放电了！
适度运动，合理休息，就是掐灭过劳这根导火索的方法！
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导火索三：乱停药
“吃药半年，癫痫没再发作，每天少吃两粒。”
“反正也1年没发作了，果断停药！”
亲，你这是在给自己的雷区举行点火仪式啊！
癫痫需要长期用药，任何减药停药必须遵医嘱，就算是停药也不能说不吃就不吃，必须逐渐减少药量，直至停药。
导火索四：不规律饮食
“自助餐就要吃回本，谁也别拦偶！杯具，怎么抽了！”
“放假天天躺尸，吃了上顿没下顿，又发作了！”
一下吃撑、一下饿坏，你这血糖忽高忽低，得多不稳定啊！
如果把神经元比作基站，那血糖可就是电，基站本来就不稳，再来个更不稳的供电，好嘛，神经系统这就崩给你看！
保障通讯系统的平稳供电，基站才能好好工作不是？
规律饮食、保证血糖稳定，是掐灭这第四根导火索的唯一方法啊！
抽烟、喝酒、强光刺激、长时间玩电子产品等行为，算是小小火星，自己头上既然顶着雷区，还是把这些小火星也灭了吧！
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