#独家美食秘诀分享#谈不上独家，早歺吃点全麦面包，十几粒坚果，一个鸡蛋，一杯酸奶就可以了，换个花样，今天就煲了个五谷杂粮粥，明天准备绿豆，莲子，兰瓜汤一碗就行了呗。这应该都没脂，又容易消化，春天胃也要养，捂着点胃，暖和点。有什么问题？友友们尽管畅谈[赞][赞][赞][招财进宝][招财进宝][招财进宝][祈祷][祈祷][祈祷][心]
#美食美刻#
#头条创作挑战赛#
今天是头一次买树莓吃。我一直没敢下手，是看这果子的颜色，总是感觉酸酸的。
今天在网上查了一下，有人说树莓放在酸奶里味道特别好。
于是，我从盒马买了一小盒树莓和卡士酸奶。刚好我家娃放学回来，我就让他品尝了一下。他吃了一口泡过酸奶的树莓，眼睛一下瞪了起来，说：“果然很好喝！” 接连喝了两杯。
我也尝了尝，果然树莓没有我想象中酸，而是自然的果香，咬起来软软的，很好吃。
树莓可以明目、减肥、助消化、还能补肾[可爱]
#从今天起记录我的#
#把地球的故事讲给宇宙#
今天给大家分享一个酸奶蛋糕的做法。超级简单，一看就会
碗中打入三个鸡蛋，一盒酸奶，一勺白糖，一勺淀粉，多一点的面粉，搅至无颗粒状
容器里刷油，倒入面糊，撒上红枣，保鲜膜扎上出气孔，锅中上气蒸25分钟即可
家里有老人和孩子的赶紧试试吧
#美食记# #吃在四海八方#
#微头条话题#
哈喽，我是@如昔爱健身爱美食
分享今日早餐：黑豆核桃豆浆、元气荷包蛋、酸奶水果麦片……
今天是我连续坚持晨运第十天，看我这次能坚持多久，人有时就会被自己打败，我只希望自己坚持久点，真的败了也能重来！
友友们，你们吃了吗？祝你今天快乐哟[玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈祷][呲牙]#微头条话题# #头条热搜# #早餐吃什么？#
看看这卖相行不行？天天不知道整啥吃的，家里正好有酸奶，就做起面包来了。
大宝贝说，葡萄干不好吃，但是，我觉得还挺好吃的，酸酸甜甜的。
正月里，最肥的就是妈妈了，什么剩下的都是妈妈的，能不肥吗？
好吃的，不好吃的，都是妈妈的。哈哈。
配方在后面，要学的做起来哦。
#分享地球上的美食##新年美食市集#
空气炸锅之酸奶蛋糕
主料：鸡蛋
调料：白糖 酸奶 淀粉
设备：空气炸锅
制作方法：
1、准备好空气炸锅，垫上蛋糕纸，倒入酸奶加白糖，加两个鸡蛋，加淀粉搅拌均匀
2、空气炸锅160度，25分钟，酸奶蛋糕就出锅了
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水浴法｜入口即化的酸奶蛋糕❗乳酪蛋糕口感
今天做了酸奶蛋糕，由于烤制时用了水浴法，蛋糕口感非常细嫩、入口即化，吃起来非常像轻乳酪蛋糕的口感，但会更湿润适口，切片拍照时，我一不留神就吃了一大半
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【食材】
鸡蛋 3个｜低筋面粉 50g｜玉米油 30g｜酸奶 150g(无糖，偏浓稠）｜细砂糖 35g｜柠檬汁 几滴
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【做法】
❶ 将酸奶加入玉米油中，搅拌均匀至乳化，加入底筋面粉，Z字形搅拌均匀；
❷ 加入蛋黄，搅拌至细腻顺滑的蛋黄糊；
❸ 130度预热烤箱，蛋清中加入柠檬汁，高速打发至出现大泡，第一次加入1/3糖；
❹ 打发至液体颜色变白，第二次加入1/3糖，打发至出现纹路，第三次加入1/3糖，直至湿性发泡偏干的状态，打蛋头提起有小尖勾；
❺ 打发好的蛋白霜细腻有光泽，刮刀刮开，内部组织同样细腻，取1/3蛋白霜加入蛋黄糊中，J字形翻拌均匀，倒进剩下的蛋白霜中，J字形翻拌均匀；
❻ 模具下面垫油纸，将蛋糕糊倒入模具，震两个震出大气泡，烤箱中放一个烤盘，倒入1厘米高度热水；
❼ 将模具放在水中，烤箱上下火130度70分钟，烤好在烤箱中焖30分钟，出炉脱模就可以吃啦。
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☛Tips:
☑ 蛋白霜不能打的太软，否则烤制时会消泡，就无法顺利膨胀了。蛋白霜状态参考我的图片，拿捏不准可以给我看看
☑ 用水浴法的蛋糕，口感会比常规蛋糕更加湿润适口，入口即化。这个酸奶蛋糕用水浴法，简直太合适了，喜欢的姐妹们一定要试试
☑ 与戚风蛋糕不同的是，这个蛋糕出炉后不需要震模➕倒扣的步骤，烤好放在烤箱闷半 小时，然后出炉直接脱模就可以了，闷的会轻微回缩一点是正常的
☑ 酸奶我用的是简爱的，无糖、质地偏浓稠。如果你们用的酸奶有糖，则需要减少细砂糖的量，如果酸奶质地偏稀，也要减少酸奶的量，避免做出的蛋黄糊太稀
[比心]整个制作过程还是非常简单的，喜欢的姐妹一定要试试。口感实在太好了❗如果做给小孩吃可以适当减少糖的量，我家宝宝爱不释口、吃的停不下来
#头条创作挑战赛##家庭美食大赏##烘焙##酸奶蛋糕##蛋糕##宝宝蛋糕#
简爱 0%蔗糖酸奶
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