媳妇是新乡某县农村的，无关贫富，只说习惯，他们没有年夜饭你敢相信吗？春节去走亲戚都是村里饭店提菜，大都是凉菜，刚结婚时乡里就一个肉店，有骑三轮走村串巷卖肉的，买过带腰子的肉，后来乡里开了不少超市才算正常。不蒸米饭，稀粥真是稀，碗底几粒米，面条也清淡，正常饭店的饭他们都嫌辣嫌口重，村里乡里饭店都清淡。大人小孩都很苗条，生活也很简单，女孩子不物质，家教都好，那边民风相对淳朴，以至于当地没有出过能上网的新闻。
若想长寿，保持乐观
二0二三年二月二十六日（癸卯兔年二月初七）周日.多云.12～0。c.新乡
（原辑于11月15日.北京）
李小托，材料学博士，旅居新西兰。是愚夫持续关注的学者型小朋友。
近期，其发表了一篇文章《60岁后有这些特征，一定是长寿快乐的人…》，现予摘录：
一，自我感觉比实际年龄年轻许多。
保持年轻心态，人生永远从今天开始。
二，爱交朋友。
为人坦诚，喜欢、善于与人交流。
三，肚子上少肉。
缮食，荤素搭配；腰围：男性不超过90公分，女性不超过85公分。
四，不打呼噜。
打呼噜是一种病，严重者要医治。
五，保持独立。
不过分依赖伴侣或子女。
六，懂得释怀。
心态好，不生气，不纠结，不逞强。
七，口味清淡。
少吃多盐、多油、多糖、多辣等重口味的食物。
八，会花钱。
钱分三份，兼顾日常开支、储蓄、旅行。
九，乐观爱笑。
笑出声来，把快乐传递给别人。
十，睡得着觉。
每天睡眠不少于8小时。
中、老年朋友们，你具备这些特征吗？
只要心灵纯净，世间万物皆可化为营养素，使自己的生命之树常青。
你我皆努力，活过九十九！
最近翻朋友圈，看到之前接诊的一位患者，河南新乡人，他今年58岁，有胃病家族史，一直没太在意，近半年来经常感觉胃不舒服，阵发性疼痛，稍微吃点带汤的就往上返，还时不时的烧心，在家人的劝说下来医院检查，经过检查，被确诊为巴雷特食管，患者知道这个结果后，有些不能接受，害怕治疗。
之后通过了解才得知，患者的父亲就是因为胃癌离世的，当时跑了很多医院，就花了不少的钱，受了不少罪，还没有治好，害怕自己也是这样，到时候人才两空，还不如现在不治疗把钱留给孩子。
我告诉患者其实这种想法是错误的，目前中药是可以对巴雷特食管进行治疗的，医患配合好，积极治疗，有一个好的心态，不要有太大的压力，我告诉患者放心治，我一定会用最少的钱帮他治疗这个病。此外，我还告诉患者在治疗期间忌食生冷酸辣硬食物，饮热水，吃热饭，晚餐清淡，量要少，不食刺激性、兴奋性食物，如辣，咖啡、浓茶以及酒等。按时作息，适度运动，微汗为宜。保持乐观心态。每天所需水分多(90%)在上午饮，下午六点以后尽量少饮水，口渴可以漱口。晚餐清淡少吃盐不易口渴。睡前不要太兴奋。胃病三分治七分养，除此之外，必须注意不要受凉感冒，节制饮食，以免旧病未除又添新病，雪上加霜。最主要的是须保证充足睡眠，至关重要，成败关键!
在这里我也想和大家说一说心里话，作为一名医生，遇见了不少这样的患者，每次看到这样的患者，我心里也很不好受，作为一名医生我只希望能够通过我的努力，能够帮助到更多需要帮助的人。#胃食管反流病##健康##我的门诊故事##头条健康##非常病例##谣零零计划#
#新乡头条# 今日芒种，芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历年午月的起始，芒种的意思是有芒的麦子快收，有芒的稻子可种。今天小编再给大家说说芒种的养生事宜。
1、多补水，要午休
中国有句谚语说，芒种夏天至，走路要人牵。牵的要人拉，拉的要人推。这形象的说明了这个时期人体比较慵懒，需要多午休，补充体力。
2、勤换衣、勤洗澡
芒种过后，午时天热，人易出汗，衣服要勤洗勤换。
3、饮食宜清淡
饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”又说“善养生者常须少食肉，多食饭”
家住新乡的左先生因感到嗓子不舒服来诊。
据左先生描述最近一段时间总是感觉嗓子不舒服，嗓子眼总是辣辣的，稍微吃一点带辣味的东西这种现象就更加明显。这种情况以前从没发生过，左先生决定到医院做胃镜检查。
胃镜检查发现食管中段可见不规则片状溃疡，还有轻度的胆汁反流。
食管溃疡的症状主要是胸骨后疼痛，胸骨后烧灼感，严重时会出现吞咽时疼痛，伴有吞咽困难。引起食管溃疡的原因有很多，一般情况下和刺激性饮食或者是进食坚硬食物有关。
提醒大家日常生活中一定要注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，以低脂高蛋白，高纤维饮食为主，戒烟戒酒。#非常病例##超能健康团##向癌症说不##健康##健康明星计划#
如果觉得《新乡美食清淡好吃的 新乡出名的美食》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
