一、嘴唇干燥的症状
1、嘴唇发紧、不易张开;
2、嘴唇表皮发白;
3、感觉嘴唇一直粘腻;
4、容易出现裂纹;
5、嘴角处有痕迹。
二、嘴唇干燥的原因
1、紫外线照射:随着气温的上升,紫外线伤害也会增加,紫外线中的氯仿、氟和某些有毒物质都会严重损害嘴唇表皮;
2、外界刺激:嘴唇长期受到各种不适的刺激,例如吃的太烫,冰冷的食物,吸水时可能还会吸进纤维状的尘土;
3、营养不良:营养不良也会导致嘴唇的干燥;
4、物理性因素:例如风的吹打,沙尘的飞扬等,也会影响嘴唇的水份含量;
5、心理状况:过度的精神刺激和抑郁症等,也是嘴唇干燥的一大重要原因。
三、嘴唇干燥怎么办
1、补充水份:多喝水、吃水果和蔬菜,能为嘴唇补充水份;
2、润唇膏:晚上和早上,及时的使用润唇膏,能有效的缓解嘴唇干燥;
3、紫外线防护:在嘴唇上做好紫外线防护,可以避免紫外线造成的损害;
4、适当休息:经常熬夜、喝酒,大量加班工作会破坏人体的内分泌平衡;
5、正确护理:在护理嘴唇时不要使用棉签,也不要去除嘴唇皮肤表面已经受损的角质层。
(一)定义嘴唇干燥
嘴唇干燥是指一种常见的嘴唇状况,即嘴唇失去了润滑并呈干燥状态,表面有磨擦感,口腔内也不太清新。有时候,嘴唇更是发生裂纹,脱皮,口火,蜂窝状口红抹痕等情况,给人带来较大的不适感。
(二)嘴唇干燥的原因
原因很多,如空气干燥,温度高低,散发光线强度,汽车室内空气干燥,长时间口罩导致湿度不足等等。此外,一些疾病,如荨麻疹、口腔溃疡、高血压、心脏病等的患者,以及长期使用长时间的护肤品洗发水,也可引起嘴唇干燥。
(三)解决嘴唇干燥的方法
1. 增加嘴唇的湿度
嘴唇的湿度主要取决于气候、舒适度等因素。可以多吃富含胺基酸的食物,以回复唇部水分,或者定期补充一些湿敷或洗口罐,有助于维持嘴唇温柔、滑润,避免变干。
2. 适当保护唇部肌肤
外出时,应注意保护唇部肌肤,尤其是阳光紫外线强烈的季节,应涂抹保湿唇膏,以减少受紫外线的伤害;夏季多饮水,洗脸时不要用太多的水,不要滥用洁面产品,以免减少唇膏的保湿作用。
3. 避免使用一些伤害性化学物质
用手去摩擦嘴唇是不可取的,容易使唇部肌肤断裂,切忌用强烈的化学物质(如洗护产品和口红)来刺激唇部肌肤,应改为轻轻推在唇上,保护唇部肌肤,以减少干燥、破损,甚至变紫或破裂等状况。
4. 经常吃一些保湿的食物
多吃水果、蔬菜等富含胺基酸和水溶性维生素的食物,能够补充充足的营养,修复唇部细胞,还可以恢复唇部细胞的活性状态,恢复唇部原有的水油平衡。建议每天喝2-3杯绿茶,能够滋润唇肤,让嘴唇柔润水润,改善不适感。
5. 定期做口腔护理
日常保护嘴唇的重要性已经不言而喻,保证唇部充足的水分,能够延缓嘴唇的老化,以达到滋润唇部的作用,有效延缓唇部的干燥、破损,使唇膏的效果更加理想。定期的口腔护理也是不可忽视的,牙齿清洁和牙龈保护,也有利于整体口腔健康状态。
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