生活中，患有乙肝疾病可以说是越来越多人都患上了，其实这跟他的传染性存在着很大的关系。所以想要将乙肝的患病人数降到最低的话，切断其传染源是很有必要的。然后保健工作是必不可少的，那到底如何做好乙肝的保健工
1如何做好乙肝的保健工作
生活中，患有乙肝疾病可以说是越来越多人都患上了，其实这跟他的传染性存在着很大的关系。所以想要将乙肝的患病人数降到最低的话，切断其传染源是很有必要的。然后保健工作是必不可少的，那到底如何做好乙肝的保健工作呢?
专家表示，饮食清淡、充足的睡眠、适当的体育锻炼等是进行乙肝保健的关键点。
一、平常饮食宜清淡，饮食要规律，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，这是主要原则!夜宵尽量少吃，平时多吃新鲜水果蔬菜!合理调整饮食结构，避免摄入过多的油脂。
二、充足的睡眠 充分的休息与睡眠是乙肝患者基本保健之道，充足的睡眠可使乙肝患者精神饱满，适量活动后不觉得累。若出现经常困倦或入睡困难等问题，应及时诊治，避免得不到及时治疗而延误病情。
三、饮食应均衡 乙肝患者饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物。绝对禁止饮酒，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚至发生肝硬化。
四、体育锻炼能够提高自身抵抗力，对于疾病的恢复是有很大帮助的，肝功比较差的患者可以进行少量的体育运动，例如慢跑、太极拳等，不宜做剧烈运动。
五、观察大小便 乙肝患者应留意小便的颜色，若呈浓茶状，表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应及时就诊。观察大便颜色，若大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血迹象，此时要尽速就医诊治。肝硬化患者若大便在体内囤积过太久，会产生较多的氨，容易引起肝昏迷症状。因此因避免发生便秘。
针对如何做好乙肝的保健工作，小编就为您介绍到这了，希望对您有所帮助，另外，健康网专家提醒您，一定要坚持下去。祝您生活愉快。
2乙肝患者的禁忌事项是多少
如今，乙肝疾病可以说是越来越常见了，而且患有乙肝疾病会十分的影响到患者的身体健康，这是大家都不想看到的，因此，大家一定要积极的治疗乙肝疾病，可到底乙肝患者的禁忌事项是多少呢?下面就具体说说：
1.禁忌大怒和忧郁。中医认为"肝为将军之官"，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱;现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。
2.禁忌恣情纵欲。过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而且耗伤元气，损害肝肾，产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振，头晕耳鸣，失眠健忘等并发症对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说，恣情纵欲也是一个杀手。慢性肝炎病情不稳定时，一定要禁房事;处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度，一般说来，青年人每周一次，中年人二周一次，中年后期每月一次较为合适，如果房事过后，出现疲乏，腰酸，头晕等症状，应及时停止性生活。
3.禁忌乱用药物。肝脏是人体最大的代谢器官，所有药物都要在肝脏内分解，转化，解毒，代谢，乱用"保肝药"必定会加重肝脏的代谢负担。另外，各种药物(中西药物)成分错综复杂，药物之间的化学及拮抗作用很可能导致肝脏损害加重。药物本身长期使用也会有一定的毒副作用，最终也会产生诸如脂肪肝，药物性肝纤维化甚至肝硬化的严重情况，乙肝患者用药一定要在专科医生指导下规范用药，用药的原则是：少而精，以安全有效为准。治病务必前往正规医院，用药务必在专科医生指导下进行，各种广告，诊所，"义诊"用药都应冷静对待，最好不用。
4.禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食(大米，面粉等)瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类;少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。
5.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。
乙肝患者对于乙肝一定要有正确的认识，千万不能过分的愤怒或者忧郁，更多关于乙肝患者的禁忌事项等方面的疑问可咨询在线专家，他们将会解答您心中的疑问。
3乙肝治疗的注意事项到底有哪些
我们都知道，患有对于人体造成的伤害颇大，当然，对于乙肝的治疗也是十分重要的。而治疗乙肝的时候也是有注意事项要遵守的，那么乙肝治疗有什么注意事项呢?下面就看看小编对乙肝治疗的注意事项的介绍：
1、如果检查发现患者肝功检查始终正常，则病情处于病毒携带状态，不需要进行抗病毒治疗。因为此时机体对于乙肝病毒的免疫功能处于耐受阶段，抗病毒治疗无法获得应答，治疗往往是对牛弹琴，收效甚微。如果患者检查乙肝病毒治疗DNA为阳性，肝功能检查提示谷丙转氨酶≥正常值2倍以上，则应进行抗病毒治疗。
2、乙肝病毒是体内潜伏的特务，它对人体的损害常常在体内静悄悄地进行，在进行抗病毒之前先做一次肝穿刺检查，可以明确肝组织内病毒分布及数量、肝脏组织炎症和纤维化程度，做到有的放矢，有针对性地决定使用那种抗病毒药物和抗病毒治疗方案。
3、首次治疗可选干扰素、拉米夫定、阿德福韦和恩替卡韦，但是具体选用哪个又有讲究：有明确乙肝家族背景(母婴传播)者，干扰素效果不佳；肝功能失代偿阶段(如重型肝炎、重度黄疸、肝硬化腹水)的患者不能使用干扰素，它的免疫激活作用，可能使这些重病患者肝功能急剧恶化，威胁生命，此时只能选择拉米夫定；同时，拉米夫定最好不要用于儿童；阿德福韦最好用于拉米夫定治疗发生病毒变异者。
4、至少一个月监测一次肝功、肾功和血常规；一般三个月复查一次乙肝病毒指标(乙肝病毒指标【译】是指HBEAG和或乙肝病毒DNA)。
关于乙肝治疗的注意事项的相关内容，大家都知道了吗?乙肝，不是小病，作为一个传染性的疾病，它有其的危险性，所以我们在对待乙肝的时候，一定要注意。
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