追剧追出馋虫来
《狂飙》追完了，却心心念念想吃肠粉，剧中人物都在吃肠粉，应该是广州一带的特色小吃。一大早醒来就搜外卖，还果真搜到一家新开的肠粉店，我们这里也仅此一家，想着第一次吃还是去店里，可是百度地图搜不到地址，算了，直接外卖了。20多分钟后就收到，打开，看着就挺诱人，肠粉色泽温润如玉，感觉挺有韧性，还有一碗我猜测调料汁吧，倒进肠粉里，然后搅拌就开吃了，肠粉香滑软糯，好吃，不负我的期待[呲牙]。这是我40多年的人生中第一次品尝到了肠粉，特发头条纪念[偷笑][偷笑][偷笑]
下面是我4月份因为新冠病毒原因，在酒店隔离时的美食招待。
原计划要隔离14天的，因为各地都解封了，最后只隔离了5天，就能出来了。在这五天里，我真正体会到什么叫做饭来张口的快乐了，每天一睡醒就是出门口拿美食，吃饱了，在房间运动一小会，然后继续躺床睡觉，一不小心就胖了好几斤。还是要感谢酒店的工作人员、医务人员、当地政府、还有强大的国家。
【宿醉后吃什么？4大醒酒食物让你好受点】
一、吃清淡食物
宿醉者清晨起床后腹部会有不适感，不想食用任何食物。此时，清淡的粥对其有益。而肥腻的食物只会增加肠胃的负担，加强不适感。若不喜欢喝白粥，还可以喝肉汤。肉汤含有丰富的蛋白质，可弥补体内流失的营养。为增强蛋白质吸收，还可食用少许碳水化合物。肉汤还含有丰富的钾、钠，能补充体内所缺流失的盐分。
二、吃水果和甜点
水果含有丰富的营养成分，对人体有益。多吃利消化类的水果对宿醉者有益。部分人在喝酒后都习惯吃水果，认为水果既不会增加肠胃负担，又有助于消化。水果中含有丰富的维生素C，是分解酒精的润滑剂。宿醉者可多吃西瓜、柑橘等。甜点含有大量的糖份，可补充人呕吐时流失的糖份。若没有呕吐，腹部不适，不要服用甜点，以免增加肠胃负担。
三、吃柿子
柿子具有分解酒精的功效，很多年轻人都不知道。柿子中富含维生素、果糖、钾等，不仅能分解酒精，而且利尿。柿子叶营养含量也很高，可制成柿叶茶饮用，消除宿醉。
四、吃止痛药
喝酒后人会头昏脑涨，全身感到不适，尤其腹部。回家后，大部分人为缓解不适都会用茴香等精油洗澡，促进体内血液循环，加快酒精挥发的速度。如出现头痛症状，要服用止痛药。如不服用，则第二天头痛症状不会减轻，反而加重，影响个人工作。
#健康#
美食抓饭，中午整起来[耶][耶][耶][耶]
早上起床按顺序做好这六件事，让我们的身体更健康。
早上睡醒后大家先不要喝水，不要着急穿衣服，也不要着急去厕所。相关专家表明，按顺序做好下面六件事，这样才是最好的，因为这样能避免很多疾病的发生。现在有很多年轻人起床都有两个极端，要不就是闹钟一响马上起床，要不就是闹钟响了就当没听见，还一直赖在床上睡懒觉。但是中老年朋友和年轻人就不一样了，因为上了四五十岁以后，都会形成早起不赖床的习惯。所以早上起床基本上不需要闹钟，一般都是睡到自然醒。睡醒之后很多中老年人，就会立刻起床，或者是立刻喝杯水，又或者马上去厕所，这几种做法并不妥，会对身体造成一定的伤害。以下六件事，往往很多人不在意。
首先第一件事就是早上睡醒以后，千万不要马上起来，最好先在床上静躺三五分钟。因为这个时候我们的大脑还没有完全清醒，如果起的太猛的话，可能出现头晕的现象，而且血液循环也比较缓慢，所以先在床上静躺三五分钟，等到全身血液循环恢复平稳我们再去做下面的事。
第二件就是在床上活动一下四肢，中老年人和年轻人不同，身体各项机能有所下降，经过一夜的睡眠以后，会出现僵硬的状态，通过活动四肢来缓解这种情况。
第三件事打开窗户通风。为防止晚上睡觉着凉和噪音影响，很多人会有睡前关闭窗户的习惯。经过一夜的睡眠，屋内的空气会减少，二氧化碳会不断增加，睡醒之后有时候会感觉脑袋沉沉的，就是封闭的房间空气减少原因造成的。建议大家除了冬天，窗户留个小缝隙，增加室内空气流通，有助于睡眠身体健康。
第四件事就是上厕所。我们的身体在经过一晚上对食物的消化吸收以后，毒素和垃圾就会堆积在肠胃里，早上排便的话会有利于身体健康。
第五件事才是喝一杯温开水。虽然咱们睡了一夜，但是身体有很多器官并没有休息，有的人睡醒之后会感觉特别口渴，需要补充一些水分，但水不能过凉或过热。
第六件事也是最重要的事，那就是吃早餐。俗话说得好:早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少，说明了早餐对身体健康的重要性。
#你最喜欢的早饭搭配#
谢谢邀请！早饭对所有人来说都是最重要的营养补充，因为我们经过一晚上的睡眠，肠胃已经把食物消化、吸收、分解了。所以早上起床上完厕所，梳洗完毕后就要吃点东西来补充体内营养和水份，以满足身体的需求，给一个上午工作和学习提供活力。
我认为早饭应该是少而精，不要总是吃太油腻的东西，比如炸油条、炸油饼，油炸糕之类的食品，这些食物会给脾胃运化加重负担，另外，太甜、太咸的也尽量少用，也会给肝肾增加负担，我们要养生就要往长远看，从一点一滴做起，这样才会有长久之功。
我一般早饭都是两个水煮鸡蛋，加一个小馒头、有时候不吃馒头就吃两个 素馅儿包子，一小碗粥或一袋牛奶。这样就基本满足身体对各种营养的需求了，即便是血糖高的人也可以这样吃，只是把粥换成牛奶就行，水煮鸡蛋、不但有我们身体所需的各种 氨基酸和营养物质，还有补气，养血、清肺、健脑之功效，自古以来就是我国养生大家所推崇的好食物，因为它适合各年龄段的所有人，如果怕胆固醇高也可以少吃一个鸡蛋黄就可以了，其实就是吃也没什么影响，不要太在意这些。
此种简单的方法，虽然不算什么大的养生妙招，但是您连着吃一段时间或许也能感觉到其中之妙处。
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