0失败!懒人3分钟即可搞定的减肥早餐,仅需要搅拌完烤一烤,这样的葡萄干司康你值得一试!
最近一直和闺蜜探讨减肥早餐该怎么吃该怎么做?这不大家本身都是懒人,但对一款低卡的自制葡萄干司康非常喜欢。[灵光一闪]
#减肥#
司康的口感很不错,表皮酥酥脆脆的,里面有特别的松软,加上葡萄干的酸酸甜甜的风味,真的很好吃,而且做法也很简单,烘焙小白都可以轻松搞定!
[飞吻]废话不多说接下来就分享一下具体做法吧!
材料准备:牛奶60ml,泡打粉4g,鸡蛋1个(蛋黄蛋清分开),黄油50g,盐1g,低筋面粉250g,葡萄干100g
做法:
1.黄油室温融化后用打蛋器打至微微发黄;
2.加入白砂糖、盐以及蛋黄搅打均匀;
3.泡打粉和面粉混合后过筛加入,倒入牛奶,搅拌至无干粉的状态;
4.加入100g葡萄干,均匀混合用擀面杖擀平切成自己喜欢的形状;
5.将其表面刷上一层蛋液,送进烤箱180度烤20分钟即可。
这个司康可以说甜度较低,大部分的甜度来自于葡萄干,带有清甜的果香味,所以整个的热量也是很低的,不过饱腹感却非常不错,早餐的时候一般吃2~3块即可饱腹。
最后推荐一家自己一直回购的葡萄干,他家葡萄干产自新疆吐鲁番,十分的不错,很爱吃他家玫瑰口味的葡萄干,葡萄干中带有玫瑰花的清香真是完美。而且现在搞活动16.8元即可入手20包,十分划算。无论是做司康还是当做小零食来吃都可以。
好啦,分享就到这里了,对于要减肥的小伙伴,这款葡萄干司康值得一试,最后葡萄干怎么买?请看下面![皱眉][皱眉]
【如何购买】点击下面【看一看】3个字即可购买,限时优惠别错过!
还记得从08年开始火爆全网的芝士榴莲饼吗?想要买一个榴莲饼可是要排队几个小时。所谓的芝士榴莲饼,是将芝士和榴莲肉完美的融合在一起,以爆浆、拉丝的特点吸引人们的眼球,深受榴莲控的喜爱。
第一次吃榴莲饼是跟小姐妹一起逛街,看到长长的队伍我们很是好奇,也就跟着一起排上了,32元一个,等拿到成品的时候,闻着榴莲的香气我俩就激动不已,赶紧拿起一块尝了尝,甜甜的榴莲加上咸咸的芝士搭配的恰到好处,好吃到停不下来!
研究了许久,终于解锁了它的做法,以后再也不用去排队了,一起来看看是怎么做的吧。
用料:榴莲肉、芝士碎、高筋面粉、鸡蛋、酵母、黄油、绵白糖、盐、纯牛奶、水。
做法:
1、 将250克高筋面粉、120克纯牛奶、15克绵白糖、3克盐、2克酵母、一个鸡蛋一起搅拌成絮状,如果太干可以少量多次的加水,揉成一个光滑的面团,包上保鲜膜醒20分钟。
2、 榴莲肉去核,把果肉搅成泥。
3、 面团醒好后擀成薄一点的圆形,底部先铺上一层芝士碎,将榴莲肉均匀地抹在芝士碎上,再撒上一层芝士,像包包子一样捏起来封口,再压扁,放进烤盘中。
4、 烤箱上下200度烤15分钟,记得要随时观察上色情况 ,烤至表面金黄色就可以取出了,最后刷上一层黄油提亮就可以切开了,一定要趁热吃哦!#我的万能做饭公式#
泰国金枕榴莲无核果肉
都说买了洗碗机的人会后悔,后悔没有早买
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