许多数据显示，女性朋友不孕的几率要高于男性不育，不孕不育症不但会给本来和谐的家庭带来痛苦，严重的还会导致一个幸福家庭的破碎，为了有一个和谐美满的家庭，早期预防不孕不育是有必要的，下面我们就讲述，
1在日常生活中预防不孕不育症
许多数据显示，女性朋友不孕的几率要高于男性不育，不孕不育症不但会给本来和谐的家庭带来痛苦，严重的还会导致一个幸福家庭的破碎，为了有一个和谐美满的家庭，早期预防不孕不育是有必要的，下面我们就讲述，如何预防不孕不育症：
⑴普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。
⑵有病早治，预防为先。前面已介绍了很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
⑶减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕不育是有积极意义的。
⑷心情开朗，减少精神紧张。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
⑸注意自我保护，减少不孕的发生。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
⑹孕育种子，应知晓聚精之道。节制性生活有利于种子，对预防不孕不育是极为重要的。
上文就是关于如何预防不孕不育的介绍，通过上文的介绍，大家知道了预防本病的方法，我们在日常生活中就应该注意，从细节中远离不孕不育，这样才能保障家庭关系的和谐，也可以避免疾病给身体带来的损害。祝大家身体健康。
2预防女性不孕不育注意几点
随着生活水平的提高，人们工作和生活压力的增加以及生活节奏的混乱，很多疾病都找上了女性，其中比较常见的就是不孕不育，对于女性朋友来说，既伤身体又伤自尊，为了避免伤害建议患者平时要注意自己的身体，一旦患病要及时就医，那么不孕不育的预防需要注意什么呢？
预防女性不孕不育注意几点
1、月经初潮莫忧虑
女子在14岁左右会出现月经初潮的情况，这是一种正常的生理现象，虽然这是正常现象，但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的气滞，气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕。
2、个人卫生很重要
在月经来潮期间应该多注意个人卫生，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。
3、月经不调需要尽早治疗
很多女性都会出现月经不调的i情况，主要是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象，因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。
希望通过上文的详细介绍，女性朋友对于不孕不育的预防有了一定的认识，女性朋友们要注意，此病会使本来和谐美满的家庭由于没有孩子而受到破坏，这会对患者身心造成极大的压力，其实我们只要尽早治疗还是可以治愈的，患者不要有心理压力。
3预防男性不育吃哪些食物好
有些男性每天喝一些补药，但是可曾知道食疗比要不更好。食疗方便实惠，可根据自己的口味来做，又有一定的针对性的调理、滋补作用。饮食疗法对男性性健康有着不可轻视的作用。当男性不育时应该吃什么好呢?下面给大家列出一些预防男性不育的食物：
预防男性不育吃哪些食物好?
一：韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、遗精等疾患。
()二：狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
三：泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
四：鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。
五：蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
六：当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
上文就是预防男性不育的食物的介绍，尽管男性不育的原因很多，但如果日常生活中能坚持良好的饮食习惯，男性不育症是完全可以预防和避免的。男性不育患者多吃以上食品有生精功效。需要给大家明确的是：食疗仅可以作为辅助治疗，要提高生育能力，还是要检查确诊。
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