许多女性朋友在少女时期，都对性非常的羞涩，其家长也没有正确的教育她们，这样就导致了许多女性在少女时期对自己的生育系统没有很好的保护，大多数人也认为这是没有必要的，其实许多女性的不孕不育就是从少女
1从少女时期开始预防不孕
许多女性朋友在少女时期，都对性非常的羞涩，其家长也没有正确的教育她们，这样就导致了许多女性在少女时期对自己的生育系统没有很好的保护，大多数人也认为这是没有必要的，其实许多女性的不孕不育就是从少女时期开始的。
预防不孕不育要从少女做起。少女可以从以下几点做好不孕不育症预防：
1、在月经初潮时，要有好的心态，不要忧虑：大多数少女在14岁左右的时候，就会有月经初潮的现象，这是一种十分正常的生理变化现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。但是往往就有些少女缺乏一些健康的生理知识，在初潮时就会感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的气滞;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。
2、少女在每次经期要注意个人卫生：倘若患者在月经来临期间，没有注意个人卫生，就会很容易出现各种妇科疾病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生总的来说，在精神上要保持乐观舒畅在身体上要注意适当休息，避免劳累在饮食上宜温热，忌寒凉在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换)全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。
3、少女出现月经不调一定要及早的进行治疗：所谓少女的月经不调就是指少女的经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。
3、一旦出现月经迟来要晚婚：有的少女由于个人的患者，月经初潮时间来得较晚一些，就如有些实在8岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。
可见从少女时期就做好不孕不育症预防很重要，所以建议身为女性朋友的你，在生活中一定要及早的做好不孕不育症预防，同时也要为自己的孩子采取适当的错数进行预防，以免疾病的发生。
2女性不孕不育预防注意什么
女性是患上不孕不育症这个疾病的高发人群，尤其是现代女性，生活和经济的压力都非常大，导致了许多年轻的女性朋友早早的患上了不孕不育，如果女性一旦无法生育，那么她将面临的是公婆的冷言冷语，丈夫的抱怨，生活可谓是乌云盖顶。
1、生活和饮食上多加注意
预防子宫性不孕，对于现在的女性来说，需要经常性的参加体育锻炼，促进身体的血液循环，增强身体抵抗力，防止自己的身体患病。还需要女性朋友尤其的做到不在自己月经期同房，以免导致妇科炎症。
2、保持愉快的心情
笑一笑不仅能够十年少，而且还可以增强身体的抵抗力，缓解来自生活中的种种压力，有利于身体的健康，对于预防子宫性不孕也有一定的帮助。如果您发现自己患了不孕不育症，也不要过于忧郁，现在绝大部分不孕症都是可以治愈的，只要积极充满信心的治疗，不孕终究将离去。
3、月经初潮迟，建议晚婚晚育
如果您发现自己的月经初潮在18岁到20岁之间或者以后才出现，这就说明您的生殖系统发育的比较缓慢，而且生殖系统也比较的弱，这就需要您经常的锻炼身体，最好是可以进行适当的中医调理，晚婚晚育也可以防止不孕的情况。
上文就是关于女性预防不孕不育症的一些方法介绍，其实患了不孕不用这么沮丧，调整好心态，积极配合治疗，是可以康复的。如果一味的逃避，那么怀孕真的是遥遥无期了。
3如何远离不孕不育症
对于许多家庭来说，不孕不育症都是一个非常让人厌恶的疾病，因为这个疾病，导致了许多家庭出现情感不和，家庭破裂的结局，除了一些先天性因素导致的不孕不育外，很多不孕不育的发生都是可以通过日常的自我防护来避免的。那么，如何做才能避免不孕不育的发生呢?
专家指出，男女要想避免不孕不育的发生，应当注意以下几点：
一、有病早治，预防为先。这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就有理由不孕的预防。如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。
二、减少手术，重视第一胎孕育。有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎，对预防不孕是有积极意义的。
三、心情开朗，减少精神紧张也会减少不孕发生的概率。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。
四、注意自我保护，最好不孕预防准备。某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。
五、性生活不要过频。节制性生活有利于种子，对预防不孕是极为重要的。
六、合理饮食。据英国研究人员发现，低糖饮食可以有效治疗不孕症，对改善女性不孕及导致女性不孕的多囊卵巢综合症都有一定的促进作用。另外，很多女性由于为了减肥等，常常节食，导致营养缺乏，也会导致身体功能紊乱，引发不孕的发生，因此，平时一定要保证膳食的营养均衡。
以上就是关于如何自我防护避免不孕不育的介绍，希望可以帮助到大家，对于不孕不育患者来说，坚持正规的治疗，以及做好日常的护理，保持良好的心态等，都可以帮助抵抗疾病，促进身体早日康复，孕育出属于自己的宝宝。
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