对于心肌梗塞的治疗我们一刻也不能懈怠，该疾病时时刻刻都危害着我们的健康，所以对于这类疾病患者一定要坚持治疗，如何才能避免该疾病出现反复发作的情况呢?一起看看对无痛性心肌梗塞的预防常识介绍吧。 1.饮
1如何避免无痛性心肌梗塞反复发作
对于心肌梗塞的治疗我们一刻也不能懈怠，该疾病时时刻刻都危害着我们的健康，所以对于这类疾病患者一定要坚持治疗，如何才能避免该疾病出现反复发作的情况呢?一起看看对无痛性心肌梗塞的预防常识介绍吧。
1.饮食要多样化
从某种意义上说，冠心病是由于人们没有管好自己的嘴而吃出来的。如果每天进食过多富含胆固醇的食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、蛋黄等，就容易导致冠心病甚至促使心梗的复发。因此，发生过心梗的冠心病患者一定要注意膳食平衡，提倡清淡饮食，要多吃鱼、豆制品和蔬菜，切忌暴饮暴食和酗酒。
2.运动要适当
发生心肌梗塞以后，人的身体需要逐渐恢复，此时患者可根据自身的条件，并在医生的指导下适当地参加体育锻炼及减肥。每次运动的强度应以运动后的心率每分钟不超过170减去年龄为宜。运动的方式以步行或打太极拳为佳。每周最好运动3-5次，每次运动30分钟。
3.自我保护意识要增强
心梗基本康复后的患者，要坚持每1～2个月做一次心电图监测。如果出现胸闷或胸骨后疼痛等症状时，应立即含服随身携带的硝酸甘油或速效救心丸，与此同时要及早就医或直接拨打999或120急救电话。发病后不要持侥幸心理，以免延误抢救时间。医学研究证明，对心跳骤停不超过4分钟的患者进行急救，仍有可能挽回其生命。而一旦超过这一时间，患者生还的可能性则较小。
以上就是专家们对无痛性心肌梗塞的预防措施介绍，生活中掌握这些措施是很必要的，我们不能保证自己不会患上该疾病，但是只要做好了预防措施，出现这种疾病的机会就会更小，因此大家都需要时刻警惕。
2急性心肌梗塞患者需要做好哪些预防工作
生活中出现任何疾病我们都需要及时的进行治疗，当然提前做好预防工作也是很有必要的，究竟急性心肌梗塞的预防措施有哪些是需要注意的呢?让我们一起更随专家的介绍进行了解吧，希望帮助到大家。
(1)绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气。这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病患者诱发心肌梗死的常见原因。
(2)放松精抻，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
(3)洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张。大量血液流向体表。造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，因洗澡间一般闷热H不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病患者更是如此。冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行
(4)气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓，引起急性心肌梗死。气候急剧变化、气压低时，冠心病患者会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以.每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。
对心肌梗塞患者来说生活中的小事尤其要注意，这种疾病是很容易对患者的生命造成威胁的，所以我们需要及时做好急性心肌梗塞的预防措施，从而减少疾病带给患者的伤害，治疗起来也会更急容易。
3生活中如何预防急性心肌梗塞的发生
吸烟对我们每个人的伤害都是很大的，所以大多数患者预防工作需要从戒烟开始，早些做好预防工作可以减少疾病出现的可能性，那么生活中还有那些好的方法可以进行急性心肌梗塞的预防呢一起来了解吧。
1、应用受体阻滞剂和严格控制血压
冠心病患者应该长期服用-受体阻滞剂。控制血压要达标，冠心病患者<140/90毫米汞柱，伴糖尿病或肾损害血压者血压应<130/80毫米汞柱。蛋白尿每天大于1克者，血压<125/75毫米汞柱。
2、合理饮食是一切治疗的基础
少吃富含饱和脂肪酸的食物，少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食品。选择不饱和脂肪酸多的食物。减少盐的摄入，每日食盐少于6克。减少胆固醇的摄入，控制总热量。冠心病合并糖尿病患者必须严格控制血糖。
3、坚持降低胆固醇和戒烟
降胆固醇达标，才能有效预防心肌梗死和中风发生。吸烟者应力劝戒除。吸烟不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。
4、体育锻炼和健康教育
运动有三原则：有恒、有序、有度，可按照一、三、五、七进行锻炼。一是每天至少锻炼一次，三是每次要锻炼30分钟以上，五是每星期要锻炼5次，七是每次运动的心率要达到170减去年龄。
由于现在人们的工作压力和生活习惯导致患上心肌梗塞的患者越来越多，以上介绍了急性心肌梗塞的预防方法，希望大家能够通过这些方法更好的做好预防工作，不要让疾病出现在我们的生活中。
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