对于老年性耳聋如何有效预防

人一旦开始步入老年阶段，身体各方面机能就会开始慢慢下降，容易患上各种疾病，其中老年性耳聋就是典例。所以，对于没有患上老年性耳聋的老年人来说，采取一定的预防措施无疑使非常有必要的。下面我们一起来了解预防

1预防老年性耳聋有什么具体措施

人一旦开始步入老年阶段，身体各方面机能就会开始慢慢下降，容易患上各种疾病，其中老年性耳聋就是典例。所以，对于没有患上老年性耳聋的老年人来说，采取一定的预防措施无疑使非常有必要的。下面我们一起来了解预防、治疗老年性耳聋的具体措施：

1.中老年人要坚持体育锻炼，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。

2.合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食品，以防高血压、动脉硬化、糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害。故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。

4.避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害。对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。

5.临床应用链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症。即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗。耳局部用药尤须重视。

6.中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。

关预防和治疗老年性耳聋的具体措施上面介绍了六种，相信大家对于如何预防和治疗老年性耳聋应该非常清楚了。希望大家能把上面的内容运用到维持自己健康的实践中去。

2对于老年性耳聋如何有效预防

父母为我们操劳一辈子，我们做儿女的都想尽可能让二老在有生之年多享受享受，当然身体健康是前提。身体一旦不行的话，就说不上什么吃好的玩好的了。父母生活不好，我们也不能安心工作了。老年人很容易患上老年性耳聋，我们需要学会如何有效的预防老年性耳聋：

1、避免噪声刺激，不听打击乐器，听耳机、看电视要放较轻的音量，不扰人也不害己。坚持锻炼身体，每天应做一些耳、眼器官的保健操。有老人配戴助听器的家庭应该注意尽量避免在老人旁边大喊，对老人说话要慢而清晰。

2、少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E的食物，蔬菜、水果、海产品、葱、姜、蒜等都是有益于健康的食品。戒除烟酒等不良嗜好。

3、挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，因此不要使用火柴棒、发夹等硬物挖耳道，以免造成感染损伤耳道和鼓膜，影响听力，如果耳道奇痒，可用小棉签浸少许景辉甘油或酒精轻擦耳道。游泳、洗头后要擦干耳内积水。

4、要加强体育锻炼，如散步、打太极拳等，这些活动能加快周身血液循环，改善内耳的血液供应，延缓器官衰老，保证听觉器官处在正常的功能状态。同时要保持良好的心境。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力。

5、要重视慢性疾病的治疗，像高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等疾病，若不予重视，症状得不到控制，往往会影响内耳的血液供应，造成听细胞的损害。

孝心需要用心表达，上面介绍的这些专家总结的有效预防老年性耳聋的方法，能有效地帮助大家预防老年性耳聋，希望能帮助大家为老人献上最大的爱心。

3六大措施有效预防老年性耳聋

我们知道嘈杂的环境会影响听力，但是要让年轻人少到嘈杂的地方和娱乐场所去，对于大部分的年轻人来说，这基本上是不可能。因为这不仅仅与他个人的兴趣有关系，而且跟他的工作相关。但是，对于老年人来说，做到这一点就容易多了。让我们一起来看看如何预防老年性耳聋：

一、少沾烟酒：烟酒过度都可能损害听神经以及神经中枢，还可能使得血运异常，从而导致输往内耳的血供不足影响听力。

二、杜绝噪音损害：在噪音环境中久待，老人的听觉器官必须被动持续处于兴奋状态，容易导致疲劳，使听觉细胞萎缩，导致听力障碍出现。

三、经常按摩：老年人听力减退与内耳血液循环减弱也有一定关系，对耳朵四周相关穴位进行局部按摩或能活络血运，有利于听力不衰退。

四、心态平和：心情起伏太大容易导致人体植物神经失衡，会诱发或加重内耳缺血、水肿等，从而损害听力。

五、注意保护耳朵：勿用尖锐硬物、不洁净物体挖耳，以免出现伤口感染而妨碍听力;此外，一旦耳朵进水要想办法让积水流出，如游泳后擦干外耳道以避免感染等;飞机升降时要咀嚼口香糖，避免因气压变化受伤。

六、积极防治老年病：患有高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等疾病者应积极治疗，如果病情无法控制也可能影响内耳血供而损害听力。

关于老年人如何预防老年性耳聋上述内容介绍了六大措施。相对于年轻人来说，老年人不仅能很好的采用上述措施，而且还能够坚持下来，形成习惯。这对于老年人预防老年性耳聋是非常有帮助的。

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