生活习惯是关系到我们身体健康的重要因素，不良的生活习惯，会使我们身体的免疫力降低，导致疾病的产生，专家认为，结肠癌这种疾病的发生与患者平时不良的生活习惯有着一定的关系，预防结肠癌的关键是要改掉不良的生
1改掉不良习惯有助于预防结肠癌
生活习惯是关系到我们身体健康的重要因素，不良的生活习惯，会使我们身体的免疫力降低，导致疾病的产生，专家认为，结肠癌这种疾病的发生与患者平时不良的生活习惯有着一定的关系，预防结肠癌的关键是要改掉不良的生活习惯。
1、体力活动过少：肥胖尤其是腹型肥胖是独立的大肠癌的危险因素，体力活动过少是大肠癌的危险因素。体力活动可以影响结肠蠕动有利于粪便排出，从而达到预防大肠癌的作用。
2、吸烟：吸烟是大肠腺瘤的危险因素已经得到证实，目前研究认为，吸烟是大肠癌基因产生的刺激因素，但需要经过大约40年的时间才能发生作用。
3、饮酒：酒精的摄入量与大肠癌的有关系，酒精也是大肠腺瘤的危险因素，减少酒精摄入量有利于预防大肠癌。
预防结肠癌的关键是需要改掉不良的习惯，上面是专家给大家简要的介绍，预防结肠癌需要注意的相关要素，相信对大家有一定的帮助，结肠癌作为一种比较严重的疾病，给患者的身体造成极为严重的伤害，所以大家平时生活中一定要养成好习惯，避免疾病给我们身体造成的严重危害。
2结肠癌的预防需要从饮食注意
随着疾病的频繁发生，结肠癌是发病率非常高的疾病，给患者造成严重的伤害，有效预防结肠癌需要科学的饮食和保健，科学家研究表明，人们的生活水平不断提高，吃入大量的高蛋白、高脂肪的食物，这些是导致结肠癌疾病发生的重要因素，所以预防结肠癌的饮食很重要。
世界卫生组织认为：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以早起发现，1/3的癌症病人通过合理治疗可以延长生命，改善生存质量。
减少大肠癌的发病率，专家认为应做到早预防早治疗。
预防：
1 改善饮食习惯，避免高蛋白、高脂肪的精制食品。
2少食腌及熏制品，油煎及烘烤食品也有致癌作用。
4多食蔬菜及水果。
5及时切除大肠息肉，避免癌变。
早期发现：
发现便血及排便习惯改变及时到正规医院肛肠科就诊。做肛诊检查或结肠镜检查。大肠癌中70%是直肠癌，直肠癌中70%是中低位的。这70%靠简单的肛诊就可以初步确诊。
关于有效预防结肠癌的饮食，上面就是专家今天给大家做的介绍了，希望对大家有所帮助，结肠癌是一种危害极为严重的疾病，大家不可小视这种疾病给患者的身体造成的伤害，为了减少结肠癌疾病的复发，尽早做到早治疗早预防。
3六种有效预防结肠癌疾病的常见方法
专家介绍：结肠癌的手术治疗之后效果是比较理想的，一般情况下，5年左右的生存率能够达到80%以上，但实际上，结肠癌的致死率却是非常高，位于恶性肿瘤死亡率的第3位，因此，建议是以预防为主。下面专家就结肠癌的预防方式进行具体介绍：
预防结肠癌的六大方法
一、专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。
二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。
三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。
四、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。
五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。
六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患结肠癌的可能性比坐着办公的人低40%到50%。由于在绝大部 分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患结肠癌的可能性 就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。
针对结肠癌的预防方式，专家认为，做到合理的膳食非常重要，尤其是肉食动物，更需要注意这方面。当然，针对任何一种疾病的预防，运动都是非常最为根本的预防方式。当然，在预防上，对于高危病因的避免也是至关重要的。
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