肝癌的发病率很高，肝癌是世界著名的恶性肿瘤，这种疾病威胁着很多患者的生命健康，被肝癌疾病夺走生命的人也是很多，就算是这样，依然没有一个良好的治疗肝癌的办法，所以，大家只能从预防开始，如何预防肝癌的出现
1如何在生活中预防肝癌的出现
肝癌的发病率很高，肝癌是世界著名的恶性肿瘤，这种疾病威胁着很多患者的生命健康，被肝癌疾病夺走生命的人也是很多，就算是这样，依然没有一个良好的治疗肝癌的办法，所以，大家只能从预防开始，如何预防肝癌的出现呢?
1、预防肝炎：病毒性肝炎尤其是乙肝是导致肝癌的重要原因，因此积极的预防肝炎是预防肝癌的重要手段，注射疫苗是预防肝炎传染的最简单也是最有效的方法。
2、加强锻炼：经常参加一些体育锻炼，可以增强身体抵抗力和免疫力，这样可以使免疫系统清楚癌细胞，从而保证身体健康。
3、病因预防：导致肝癌的病因非常多，其中病毒性肝炎是一个重要原因，因此在生活中要预防肝炎，注射疫苗是预防肝炎的有效途径，此外，要注意饮水卫 生，不要喝污染的水，加强对饮用水的检测和消毒，注意粮食的保管，发霉和烧糊的食物应该扔(整理)掉，因为这类物质中含有能致癌的黄曲霉毒素，此外还需要戒酒。
4、戒酒：长期过量饮酒会增加肝癌的发生概率，还可以加重对肝脏的损害，因此戒酒可以预防肝癌的发生。
5、生活预防：平时不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间和质量，经常参加一些体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，饮食上需要控制脂肪摄入量，以清淡和 易消化为主，不要吃辛辣刺激性食物和调味品，经常吃一些具有抗癌作用的新鲜蔬菜和水果，此外需要注意，一些药物中含有对肝脏有害的成分，使用时需要谨慎， 平时保持良好的情绪，避免大喜大悲和过大的情绪波动。
6、定期检查：长期饮酒或者有肝炎患者需要定期检查肝脏，这样可以随时了解肝脏状况，一旦出现病变可以及时发现，健康人也需要定期体检，只有这样才能做到早发现早治疗。
如何预防肝癌的出现对于年轻人很少重要，年轻人都会觉得自己身体特别健康，没什么疾病能侵蚀，抱着这种心态不照顾自己的身体，就算疾病袭来都还不知道情况，所以，肝癌的患病也是威胁年轻人的一大恶疾。
2如何预防才能有效预防肝癌
如何预防肝癌，不仅要预防肝炎的出现，还要从病因开始预防，戒烟戒酒这些自然不在话下，生活中也有许多是要预防的，比如要避免长期熬夜保证睡眠的质量。
1、预防肝炎：病毒性肝炎尤其是乙肝是导致肝癌的重要原因，因此积极的预防肝炎是预防肝癌的重要手段，注射疫苗是预防肝炎传染的最简单也是最有效的方法。
2、加强锻炼：经常参加一些体育锻炼，可以增强身体抵抗力和免疫力，这样可以使免疫系统清楚癌细胞，从而保证身体健康。
3、病因预防：导致肝癌的病因非常多，其中病毒性肝炎是一个重要原因，因此在生活中要预防肝炎，注射疫苗是预防肝炎的有效途径，此外，要注意饮水卫 生，不要喝污染的水，加强对饮用水的检测和消毒，注意粮食的保管，发霉和烧糊的食物应该扔掉，因为这类物质中含有能致癌的黄曲霉毒素，此外还需要戒酒。
4、戒酒：长期过量饮酒会增加肝癌的发生概率，还可以加重对肝脏的损害，因此戒酒可以预防肝癌的发生。
5、生活预防：平时不要熬夜，按时休息，保证睡眠的时间和质量，经常参加一些体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力，饮食上需要控制脂肪摄入量，以清淡和 易消化为主，不要吃辛辣刺激性食物和调味品，经常吃一些具有抗癌作用的新鲜蔬菜和水果，此外需要注意，一些药物中含有对肝脏有害的成分，使用时需要谨慎， 平时保持良好的情绪，避免大喜大悲和过大的情绪波动。
6、定期检查：长期饮酒或者有肝炎患者需要定期检查肝脏，这样可以随时了解肝脏状况，一旦出现病变可以及时发现，健康人也需要定期体检，只有这样才能做到早发现早治疗。
如何预防肝癌对于年轻人很少重要，年轻人的饮食总是过于草率，不讲究，因为年轻的身体的承受能力好，一些小性疾病都能扛得住，肠胃功能也是很给力，还有就是年轻人都有晚睡的习惯，熬夜通宵什么都是很正常的，这也是要避免的。
3乙肝疫苗接种是预防肝癌的重要措施
乙肝疫苗的接种是如何预防肝癌的一大措施，现在很多地方都会有乙肝疫苗的接种，专家指出，这是很有效的一种预防肝癌的办法，当然，除了这一个预防的措施，还有许多也是需要大家注意的。
1、接种乙肝疫苗世界卫生组织在肝癌预防会议上指出，乙型肝炎病毒与肝癌的相关性高达80%，乙肝病毒仅次于烟草，是人类已知的第2种致癌因素。因此，乙肝疫苗被看成是第一个抗肝癌的疫苗。所以，乙肝疫苗的接种是预防肝癌的重要措施。
2、控制丙型肝炎在我国乙肝表面抗原阴性的肝癌病人中，有28.5%的患者抗丙肝病毒阳性，这说明丙型肝炎病毒也是重要的致癌因素。因此，严格控制输血源，尽量减少输血或应用血液制品是减少丙型肝炎、控制肝癌发生的有效措施。
3、禁食霉变食品已知黄曲霉毒素是超剧毒物质，可诱使所有的动物发生肝癌。黄曲霉毒素B1也是肝癌发生的启动因素之一。因此，要拒食霉变或疑有霉变的食品，尤其是霉变的玉米和花生。
4、适当补硒低硒人群可适当多吃含硒酵母、硒多糖、富硒盐等食物来补充硒元素，提高人体内硒的含量，进而有效地预防肝癌的发生。
5、其它防止水源污染、讲究卫生、改善营养、坚持劳逸结合、增强免疫功能、杜绝滥用药物和摒弃不良习惯等，也能有效地防止肝癌的发生。
肝癌的发病率很高，肝癌是世界著名的恶性肿瘤，这种疾病威胁着很多患者的生命健康，被肝癌疾病夺走生命的人也是很多，就算是这样，依然没有一个良好的治疗肝癌的办法，一定要提前知道如何预防肝癌。
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