不做黄脸婆!
气血足才年轻,补好气血年轻十岁!
给大家推荐一款养气血汤,很适合气血不足的姐妹!
[太阳]
食材:土鸡腿一个、红参、黄芪、当归、麦冬、红枣
红参:大补元气、安神定智、气血不足人士的补益佳品
黄芪:补气升阳、强身健体、增强抵抗力
当归:补血养血、调经止痛、润肠通便
麦冬:养阴生津、润肺清心、缓解疲劳
红枣:养胃健脾、益血滋补、改善贫血、天然维生素
做法:
1、把土鸡的鸡皮和脂肪部分去掉,这样炖汤不会太油腻
2、把其他食材用清水泡一下杂物
3、最后加入炖盅,炖2个小时即可
这个汤主要是补气为主,搭配养血的食材,补气主要就是让我们的精气神更好,平时女性容易累。多半就是气不足,把气补好,再搭配养血,气血足,小脸才越来越好看!
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上班的同事越来越少,不用问,就是在家抗病毒了。周围朋友、亲戚,有1/3都阳了,加上无症状的,可能有大半都阳了。
矛使惊~反正都要
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