很多人明明很年轻，却得了很多牙齿疾病，甚至到了换牙的地步。牙齿虽然是最为坚硬的身体器官，但是即使再坚硬也是容易受到伤害的，日常生活中有很多小事都会造成对牙齿的伤害，想要保护牙齿，一定要改正一下这几种伤牙的坏习惯。

要改正哪些伤害牙齿的坏习惯呢？

1、大力刷牙

刷牙是很多人每天都会进行的事，虽然刷牙非常的简单，但是现如今还是有很多人不会正确的刷牙，首先就是掌握不好刷牙的力度。有一部分人认为刷牙越大力越把牙齿刷的越干净，其实这样是不对的，虽然大力刷牙可以使牙齿上附着的食物残渣去除，但是会使牙齿受到磨损和削弱。正确的刷牙方式是巴式刷牙法，这种刷牙方法也要求要用柔软的牙刷轻轻的刷牙。

2、把牙齿当工具

把牙齿当工具是很多人都会有的习惯，但是往往在不经意间都会这样做了。比方说用牙去咬包装袋子，用牙去开瓶塞，用牙去撕咬胶带，或者用牙去把线咬断等等。虽然这样只是一种不经意的习惯，但是很不正确的，把牙齿当工具使用容易使牙齿咬折，使牙齿移位，对牙齿是一种伤害。

3、用牙签剔牙

用牙签剔牙也会导致牙齿受到伤害，因为它有可能会增加人们患龋齿的概率，甚至也容易使人得牙周炎，也会让人的牙缝变大。相对于牙签来说，使用牙线清洁牙齿会清洁得更加干净，对牙齿的损害也更低，所以人们要多用牙线少用牙签。

4、喜欢喝饮料

饮料是很多人的最爱，尤其是当口渴的时候，咕咚咕咚灌下一瓶饮料是一件非常爽的事情。但是当口渴的时候嘴巴会非常的干，这样就会使唾液对于口腔的保护减弱，饮料中有很强的酸性如果没有唾液进行中和，喝汽水就会使牙齿受到很大的刺激，就会使牙齿受到伤害。所以口渴的话先喝温开水吧，既能止渴，又不会使牙齿受伤害，对人身体也健康。

现如今很多人还是没有保护牙齿的意识，或者意识不到自己的行为是对牙齿有损伤的。从现在开始能认识到也不晚，总不能等牙齿全部掉光了再后悔。

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