不管是工作的地方还是在家里,每个人都会接触并使用电脑,可以说现在除了手机,人每天接触最多的就是电脑。电脑辐射大,每天在辐射下工作,可想而知危害有多大。即使不想碰电脑,但是工作是没法避免的。所以长期面对电脑的人,应该要知道电脑对身体危害有多大。
1、影响眼睛
因电脑屏幕亮度和正常光线存在差异,长时间面对电脑容易刺激眼睛,引起眼部疲劳和视线模糊,会造成“电脑视觉终合症”。大多数近视眼都是因为过多使用电脑造成的,所以连续使用电脑一个小时就要放松眼部,可以看下远方,或者按摩眼部。
2、影响皮肤
只要电脑在开机状态下就会产生静电,人在电脑前时间久了,会促使脸部皮肤油脂分泌过多,造成毛孔堵塞和毛孔粗大,还会引发痘痘。科学上并不能证明隔离霜可以隔离辐射,所以当感到脸部过油时,可以用清水洗净脸部。
3、影响睡眠
睡觉前如果还使用电脑,会使大脑处于兴奋状态,而且电脑屏幕亮度对眼睛和神经系统有刺激作用,人难以入眠,还会影响睡眠质量。所以在睡觉前2个小时不要触碰电脑,并且不要将电脑放在离床较近的地方,给睡眠创造一个良好的环境。
4、影响健康
都知道电脑辐射大,很多人都不以为然,甚至有人觉得到处都是辐射,电脑辐射有什么好害怕的。这样想就错了,电脑辐射是慢慢影响人的健康,它会慢慢破坏人的免疫系统,严重的会致癌。而且长期用电脑的人,或多或少颈椎都有些许问题,最好在工作一段时间后,做下伸展运动。
5、影响心理
长期使用电脑的人容易患上电脑狂躁症,主要是工作压力本来就大,如果电脑出了故障,影响了工作进度,就会心情郁闷,脾气暴躁,甚至会情绪失控。长期如此,心理健康肯定受到影响。工作一族要学会自我放松,当感到压力大时,可以停下工作娱乐一下,不要让自己长期处于紧绷状态。
使用电脑是避免不了的,毕竟现在是电子信息化时代,少了电脑很多事都做不成。所以不能从根源上杜绝电脑,那就从细节方面去减少电脑对身体的伤害,如果没有必要使用电脑,那就不要触碰电脑。
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