吵架的目的在于沟通,那么,吵架时需要做到某些事情,也需要避免某些事情。
■□■ 要做到的事情之一:
要澄清对方的想法,也要清晰的表达自己的想法。举例来说,对方说:“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击:“那你呢?你又好到那边去?”你应该静下心来,问一下对方:“为什么你这么觉得,我做了什么事情让你感觉这样子?”这就是在澄清对方的想法。
如果对方提出的证据,你觉得不合理,你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法,两个人的争吵才有可能有焦点,不然,很容易流于瞎打乱撞,吵不出什么结果。
■□■ 要做到的事情之二:
要理清彼此的需求。问对方:“你要我怎么做?我怎么做你才会满意?”或者清晰的告诉对方,你要的是什么?他要怎么做你才会满意?
许多人吵架吵了半天,结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下,运用科学的定义是很重要的。举个例子来说,当对方说:“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她:“我要怎么做,你才会觉得我在意你的感受?”如果他说:“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她:“你觉得一星期要几天陪你,你才会觉得我有在陪你,而没有忽略你的感受呢?”
千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢,许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想,如果对方说:“我希望你有时间就陪我”,而你说:“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你,你可以接受吗?”你看,这不就是真正开始在沟通了吗?当你这么说时,对方可能就了解到自己的要求不合理,而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心,你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?
吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外,也要避免下列的这些事情:
■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情:
例如:嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方,我建议你可以冷静的响应说:“我知道我的确是这样子。但是这就是我,我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。
所以,我们要不要谈一些我可以改变的部分?”如果你是讲的那个人,那么我建议你要想清楚,对方可能就是这样子,你能够接受的话就接受这样的他,不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变,只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如:冲动、酗酒、悲观、逃避人群),那么你应该协助他寻求专业的建议。
■□■ 二、不要翻旧帐,要朝着未来的问题来争吵:
在争吵的过程中,不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已,对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话:“好,那我们以后如果遇到类似今天的问题,我们要怎么办?”
你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题,看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题,看看你可不可以接受,讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办?”这样的一句话,可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。
■□■ 三、不要打断对方:
你如果频频打断对方,很容易激起对方的怒气,要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话,然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂,你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。
然后在他讲完之后,你可以重述一遍他的想法,问看看他,你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以,要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法,这是很重要的。
但是,如果你在讲话的时候,对方会一直打断你呢?那么你可以直接跟他说:“你现在一直在打断我,这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次,对方依然会打断你的时候,那么你就可以说:“我觉得你一直在打断我,这样我们没办法沟通。
如果你想要再谈的话,你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话,那么我们就明天再谈。”坚持你的立场,直到对方能够不再打断你,你才继续的沟通。
■□■ 四、不要在激动的时候争吵:
当两个人情绪激动的时候,彼此越吼越大声,想到什么可以刺伤对方的话,脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通,两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以,聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候,闭紧双唇不吵架,等到心平气和的时候再来。
在下列的情况下,我会建议你不要吵架:
(1)开车时
(2)凌晨12:00以后
(3)喝酒之后
(4)身体不舒服或疲惫时
在上述这些情况之下,你的生理容易处在激动的状态,就像汽油一样易燃。一旦吵架,很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处,没有好处。如果对方一直要找你吵架时,你可以跟他说:“现在你的情绪太激动了,我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。
人与人的亲密关系中,没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解,两个人的感情会因此更紧密。因此,只要吵架的方法对了,对彼此的关系是好处很多的。
男朋友用脏话骂你,应不应该分手?
男女朋友之间相处应该互相尊重、互相包容,特别要尊重对方的人身权利,不能随意伤害对方。
如果男朋友一吵架就骂粗话、就摔东西,说明证明男生的修养不够好,脾气不够好,控能力不够好,也是没有道德修养、没有家庭教养的一种表现。
和这样的男生相处是不值得的、是痛苦的,如果他不及时改正,我认为应该及时离开他,因为和他在一起你一定会很痛苦,不会幸福。
其实闹分手对于情侣而言是很常见的事情,毕竟没有不吵架的情侣同时也没有不闹分手的情侣,很多时候人们在生气的情况下自己说出什么样的话都是不知道的。正所谓说出去的话泼出去的水,每个人都应该为自己所说的话而负责任,当然不论你是处于什么样的情绪状态下说出来的话,都应该承担起你应承担的责任。
虽然说情侣之间闹分手很正常,但是在我看来如果说不是因为一些必要的事情的话,闹分手其实是很伤两个人感情的。要知道很多情侣在一起或多或少都是会有一些矫情,不但是对男生还是对女生,有些时候那个矫情的程度是着实让人讨厌。
其实两个人在一起相处的时候,打骂都是很正常的,俗话说的好打是亲骂是爱,当然互相骂是可以的,但是最好还是不要动手,因为一旦上手之后本质上就不一样了。至于骂人的时候,两个人也应该稍微注意一下那个度,毕竟有些时候说的话还是很伤人的。
在我看来你男朋友用脏话骂你,其实并不是说特别大不了的事情,毕竟两个人打骂真的是很常见的,你不要觉得说是你自己受了多大的委屈,况且在这个过程中你对你男友说的话估计也不会很好听。如果说因为这件事情就分手的话,其实是有一些过的,毕竟两个人在一起本身也不是一件容易的事情,如果因此就分手的话,这段感情着实是有些可惜。
当然我也明白你确实是会很生气,毕竟他是自己的男朋友,被男朋友用脏话来骂自己,心里肯定会有不舒服的。在这件事情过后,你可以找个机会跟他好好说一下这个事情,让他以后改掉这个毛病,如果说他能就此改正的话,你们两个人还是可以很好的走下去的,如果他一直都不改掉这个毛病的话,到时候再说分手也不迟。
如果觉得《老公在吵架时爱骂脏话 我该怎么办?》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!