1菠萝和酸奶能一起吃吗
不能一起吃。
1、降低营养
菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，这种物质能分解酸奶中的蛋白质，从而降低酸奶的营养价值。
2、刺激肠胃
菠萝还含有一定的草酸成分，和酸奶中的钙同食，会发生沉淀反应，食用后容易引发肠胃不适，另外菠萝和酸奶中含有的酸性成分都较多，两者同食，更易刺激肠胃。
3、产生苦味
另外菠萝中的菠萝蛋白酶将牛奶中的蛋白质和脂肪分解之后，会产生一些肽，而肽是带有苦味成分的，十分影响菠萝和酸奶的口感。
综合以上三点考虑，不建议大家将菠萝和酸奶混合到一起吃，最好是将这种食物隔开时间段吃更好，这样营养吸收更全面，味道也更好。
2菠萝和酸奶一起吃了不舒服怎么办 1、停食喝水
如喝了菠萝和酸奶有些许肠胃不舒服或口腔溃疡、牙酸等症状的，应立即停止继续食用，然后用清水漱口，再适当喝些温开水，帮助菠萝酸奶在肠胃中尽快排泄，缓解不适。
2、按摩休息
如患者有腹痛不适的，最好用坐着或平躺着休息一会，然后用双手按摩腹部，采用顺时针打圈的方式按摩，对腹痛有一定的缓解作用。
3、就医处理
如果食用后腹痛严重、吐泻、口腔发痒、口腔刺痛、红疹、恶心、严重的有呼吸困难，甚至是休克情况的，应立即送往医院检查，并尽快救治，一般处理及时，多于2—3日内恢复。
3菠萝和酸奶隔多久吃好
相隔3—4小时吃为宜。
为了避免食用菠萝和酸奶出现上述不适症状的，建议在吃完菠萝或酸奶之后的3—4小时再吃另一种食物，这样吃进去的菠萝或酸奶基本以及被肠胃消化，不用担心彼此之间产生不良反应，导致身体出现不适症状。
4菠萝和什么一起吃比较好
宜搭配蜂蜜、雪梨、猪肉等食物。
菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、有机酸、果糖、多种维生素以及钙、磷、钾等营养成分，适宜搭配甜口的蜂蜜和雪梨以及肥腻的猪肉等食物同食，如搭配猪肉，可分解其中的蛋白质，帮助人体消化吸收，尤其是在吃了肥腻的肉类食材后，再吃一小盘酸甜芳香的菠萝，十分的清爽解腻舒适。
用料 ?
凤梨（菠萝）80g
酸奶80g
低粉120g
泡打粉3g
植物油35g
鸡蛋一只
糖35g
凤梨（菠萝）酸奶马芬的做法 ?
凤梨切小丁
用厨房纸巾尽量挤出水分！！！
凤梨（菠萝）酸奶马芬的做法 步骤1
将鸡蛋与糖 酸奶 植物油充分搅拌均匀
然后加入过筛的低粉 泡打粉翻版至无干粉凤梨（菠萝）酸奶马芬的做法 步骤2加入菠萝丁混合凤梨（菠萝）酸奶马芬的做法 步骤3
方子大概6连马芬模正好6只凤梨（菠萝）酸奶马芬的做法 步骤4
180度上下火 30分钟 中间加盖锡纸凤梨（菠萝）酸奶马芬的做法 步骤5
还残留着少许面粉时候混入进香蕉，核桃，用橡皮刮刀快速搅拌
入模8分满，上面摆上切片的香蕉，180度预热后的烤箱烤25～30分钟。脱模冷却
小贴士
因为方子简单，要味道美主要靠原材料，所以大家一定要选自己觉得美味的原料。豆奶国内市贩的太淡，如果可以最好自己榨，香蕉用熟透的，香蕉皮上有黑点的最合适做。蔗糖是**的，不是白砂糖。
小贴士
凤梨 菠萝水份较大 切小块后尽量挤出水份
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