张嘴睡觉怎样纠正
张嘴睡觉怎样纠正，睡觉张嘴这是很多人都有的习惯，但是这并不是什么好的行为，气流就会直对上牙膛冲击，面部肌肉收缩，导致整个上颌变长，牙齿外龅。那么张嘴睡觉怎样纠正呢？
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如何才能纠正张嘴呼吸的坏习惯？
在这儿，医生也有一些比较简单的方法，或许能够帮你纠正孩子张嘴呼吸的坏习惯，不妨试试看。
张嘴呼吸多半是仰卧，不妨改变孩子的睡姿，采取侧卧位。人们的睡姿在一定程度上也可能影响气道是否畅通，如果孩子习惯了口呼吸，并且不存在鼻炎、鼻子堵塞等问题，侧卧位或许能够帮助他们改变口呼吸的习惯。
调整孩子的呼吸习惯。平时习惯用嘴巴呼吸的孩子，在生活中就要锻炼孩子用鼻子呼吸或者腹式呼吸。通过吹喇叭等方法培养孩子通过鼻子呼吸，用嘴巴呼吸时，喇叭就会响，也会让孩子意识到自己正在用嘴巴呼吸，逐渐的纠正这样的坏习惯。
睡前饮水、缓解鼻炎等疾病。如果是因为鼻炎或者炎症感染等导致鼻腔呼吸不够顺畅，不妨在睡前让孩子适当的喝点温热的水，或许能够帮助舒缓气道，防止呼吸时出现痉挛，带来不适。
适当抬高枕头，将头部垫高。孩子的枕头一般比较低，能够帮助孩子保护脊椎。但对一些体型肥胖的孩子，不妨用枕头垫高头部，让狭窄的气道通畅，从而改善呼吸不畅的情况，或许对纠正口呼吸也有一定的帮助。
最后的方法就是就医治疗。对存在腺样体面容或者口腔畸形等引发口呼吸的患儿来说，可以通过药物、手术切除，包括正畸等方式纠正。
哪些错误的方法不建议使用？
用胶布绑住孩子的嘴巴。这种方式有些强硬，而且操作不当，可能让孩子的睡眠更不踏实，无法得到充足的睡眠后，也不利于孩子的生长发育。这种方式也可能在孩子鼻腔不通畅的时候，增加窒息的风险。
强硬的要求孩子口呼吸。对一些年纪比较小的孩子，可能根本不明白什么是口呼吸，家长强硬的行为，可能增加孩子对鼻腔呼吸的抵触，甚至对孩子的心理发育造成影响。
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为什么有些孩子睡觉时总是用嘴巴呼吸？
对6岁以下的孩子来说，关注孩子是否存在腺样体肥大的问题，或许能够解答这个疑问。
腺样体肥大，可能影响孩子的面部发育障碍，甚至还可能引发炎症刺激，让患儿的面部表情呆滞。家长能够看出患者的颌骨变长，肋骨突出，并且上前牙突出以及嘴唇变厚等情况。在一些情况下，可能还会影响孩子的面部发育不正常。
存在腺样体肥大的儿童，可能影响晚上睡觉时，无法正常的.通过鼻腔内呼吸，被迫的采用“口呼吸”的方式来吸入人体需要的氧气。但也因为口呼吸的方式可能影响气道堵塞，无法为脑部正常供氧。
孩子很容易因此出现脑部缺血、缺氧等问题，严重的还可能引发腺样体面容，导致智力、面部等都受到影响，引发精神萎靡、记忆力下降和反应迟钝等。需要尽早在医院接受检查，并且采取干预性治疗。
如果排除了这个因素，那么多半是鼻子堵塞后带来的问题。这种时候，家长需要考虑是否存在鼻炎、感冒、过敏等问题，帮助孩子尽快的恢复鼻子呼吸。
孩子睡觉总是张嘴呼吸有何坏处？
呼吸并非口腔的本职工作，在晚上睡觉时如果总是采用口呼吸的方式，会让呼吸道梗阻，可能引发呼吸暂停，孩子的脑部无法得到充足的氧气，长期处于慢性缺氧的状态中，也容易影响智力发育。
在睡眠期间，如果孩子总是采用口呼吸，对睡眠质量其实也会造成影响，睡觉不踏实，对夜间分泌生长激素等不利，孩子的生长发育可能受到影响。
鼻腔呼吸时，能够通过鼻毛、鼻腔黏膜等阻挡外界的病菌，但口腔并不能阻挡病菌。经常采用口呼吸的方式只会让空气中的病菌和细菌等进入口腔、呼吸道，从而增加引发口腔炎症、咽喉炎症的风险。
最后一点其实是对孩子的外貌造成影响。长期口呼吸的人们，可能会引发下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、鼻子扁平、嘴唇无法包裹牙齿，牙齿咬合异常以及面部表情僵硬等。
对孩子而言，在发现存在口呼吸的问题后，就应该尽早找到引发口呼吸的诱因，并且针对这样的诱因采取相应的措施进行纠正，否则，真的可能让孩子的健康受到影响。
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宝宝张嘴睡有哪些危害
1.容易导致牙齿畸形
宝宝长期张嘴睡会导致上下颌发育畸形，牙齿不整齐，甚至造成牙关闭合不全，出现无法闭嘴的情况，形成恶性循环，影响正常讲话发音和未来外貌。
2.张嘴呼吸不卫生
鼻子是呼吸系统的第一道防线。鼻腔可以过滤空气中大部分细菌、病菌和灰尘。用嘴呼吸非常不卫生，增加病菌感染的风险。
3.影响身体和智力发育
张嘴呼吸有可能会阻塞气道，导致大脑供氧不足。久而久之，会使大脑慢性缺氧和发育不良，不利于宝宝的智力发育。
4.影响睡眠质量
宝宝晚上睡觉时张嘴呼吸，会导致气道不畅，出现打鼾表现。有的宝宝仰睡时打鼾会更加明显，侧身睡时打鼾会减轻一些。
有时宝宝睡觉时会发生呼吸暂停，这有可能是气道暂时被阻塞引发的。呼吸睡眠暂停会让宝宝半夜突然惊醒，频繁出现这种情况会影响睡眠质量，孩子白天玩耍时会显得无精打采。
宝宝张嘴呼吸会引发的问题
如果宝宝总是张嘴呼吸，有可能会引发以下问题：
1.过敏或感冒
宝宝玩耍时，鼻塞症状表现并不明显，躺下睡觉时反而会出现明显的症状。如果父母不加以重视，有可能会发展成严重的呼吸道疾病。
家长一定要保持家居环境整洁。灰尘、真菌、香水、香烟等都会影响宝宝的正常呼吸。
如果宝宝流鼻涕超过2周，一定要带他去医院，以免耽误病情。
2.鼻子被黏液堵住
宝宝鼻孔小，长时间哭泣或不清洁，会使鼻涕凝固影响正常呼吸。妈妈可以用婴儿盐雾给宝宝清理鼻腔，然后用婴儿吸鼻器吸出。不要用棉签清洁鼻孔，很容易刺穿鼻腔。
最近晚上睡觉的时候总是会张开嘴，而睡觉时带什么可以不张嘴睡觉呢？睡觉张嘴可以用胶带解决吗？
睡觉时带什么可以不张嘴睡觉 睡觉时戴上特制面纱口罩
针对已成习惯的孩子，可以戴特质面纱口罩，一般医院有卖，这种纱布口罩通气性较强，并且不会影响孩子的呼吸，把鼻子留在外边，这样能有效把孩子的嘴巴挡住，让孩子习惯改用鼻腔呼吸，久而久之，这样就能纠正孩子张嘴睡觉的坏习惯了。
训练咬合能力
很多孩子是因为咬合能力弱，才引起不经意间张嘴，这是情不自禁，无法自控的，这时就需要妈妈帮助孩子锻炼。鼓励孩子闭口鼓气，如吹口哨、吹喇叭等;又可以让孩子咀嚼口香糖，或者其他有嚼劲的东西，这样都能 *** 孩子嘴唇肌肉和脸颊的闭合功能。一段时间后耗子的闭合能力完全好了后就能纠正孩子张嘴睡觉的问题了。
睡觉张嘴可以用胶带吗
不建议。
首先睡觉张嘴并不好，除了影响颜值这些，长期的口呼吸还会引起其他问题。比如说会引起龋齿、牙龈炎症、咽喉部炎症等，影响口腔周围的肌肉的正常功能，进而影响吞咽、咀嚼、说话等功能。
而且晚上睡不好，白天精力不充沛，注意力不集中，孩子也会变得易怒、烦躁不安，对孩子正常的生长发育也不利。
但是不能使用胶带强行黏住孩子的口部，建议前往医院进行专业的指导。
人睡觉为什么会张嘴
睡觉时全身的肌肉处于放松的状态，同时控制下颌骨的肌肉也放松了，下颌骨受到地心引力控制也就张开了。这时，人就用嘴呼吸空气了。此外，还有可能是睡觉鼻子呼吸不畅导致张嘴呼吸，可能性最大的有鼻炎或者是睡觉的环境不舒服，人体作出的自然调整。
若发现有张嘴睡觉的情况建议不要小巧，及时前往医院进行治疗是最好的。
张嘴睡觉的危害 牙齿排列异常
儿童一分钟呼吸20-30次，一天就大约呼吸3-4万次，不要小看这股呼吸气流的力量，这种持续而稳定的微小力量对会对小朋友的上颌形成生理 *** ，最终使得颚部纵向发育过度、横向发育不足，最终造成上压汞狭窄，牙齿排列不齐，上前牙前突而形成龅牙。
颌骨发育异常
为了保持张口呼吸的姿态，所有的肌肉都会进行发力的调整，这同样也是一股新的微弱的力量。常年累月，颌骨就会适应这个新鲜力量，最后形成一种长面型的特殊颌骨形态。
诱发呼吸道疾病
鼻子的存在，当然不仅仅只是为了让人类能够正常呼吸。空气通过鼻腔时，加温、加溼、加滤处理，就可以租到一部分的细菌和杂质，保证了直接进入呼吸道和肺部空气的初级净化。
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