1、把断奶视为一个自然过程。
爸妈首先对断奶不要过于在意，应该按宝宝正常发育规律喂养宝宝。当宝宝对母乳以外的食物流露出浓厚兴趣时，要及时鼓励和强化，按照由少到多、由稀到稠的原则让宝宝尝试新口味，引导宝宝喜欢上辅食，从而使他在心里上也把断奶当做一个自然过程。
2、根据宝宝身体状况决定是否断奶。
妈妈在决定给宝宝断奶前，应该确保宝宝身体状况良好，消化功能正常，才能给其断奶。如果恰逢宝宝生病、出牙，最好先不要断奶，否则会增加宝宝断奶的难度。如果家庭环境发生了大改变，如换保姆、搬家等，最好也要等宝宝适应新环境后再断奶。
3、逐渐减少喂奶次数。
刚刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先减少白天喂母乳次数。然后，逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。可用配方奶逐渐取代母乳。
4、断奶过程要果断，不拖延。
在断奶的过程中，妈妈态度要果断坚决，不可以因为宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶的时间。也不可以突然断一次，让他吃几天，再突然断一次。这样反反复复只会带给宝宝不良的情绪刺激，断奶就更加难。
5、断奶期间妈妈不隔离。
处于断奶期的宝宝需要妈妈更多的关爱、更多的身体抚慰。所以，断奶期间，妈妈不应该隔离，否则会给宝宝带来心理上的痛苦。另外，断奶时，最好不要让宝宝看到或触摸母亲的乳头。
6、爸爸帮宝宝度过断奶期。
在准备断奶前，妈妈可有意识地减少与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程，提前减少宝宝对妈妈的依赖。
戒奶是每个孩子都必须经历的，对孩子造成伤害的不是戒奶这件事而是戒奶的方式。
科学戒奶
只有科学戒奶才能远离伤害，孩子到了要戒奶的年龄，如果有喝夜奶的习惯要先把夜奶断掉。
安静的环境
睡觉时把灯调暗拉上窗帘营造一个安静的环境，可以给孩子讲故事，让孩子自然入睡。
妈妈陪伴
戒掉夜奶白天就好办的多，白天带孩子多出去玩，转移孩子的注意力，最重要是戒奶的时候妈妈不可以离开孩子。
奶粉代替母乳
避免孩子碰触妈妈的乳房，还可以用奶粉代替母乳。
安抚孩子情绪
如果半夜睡醒要吃奶哭闹，妈妈要抱抱拍拍搂着孩子睡觉，安抚孩子的情绪。
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