孩子紧张焦虑的情绪背后一定是有原因的，这个原因需要家长去观察和反思从何而来，然后才能慢慢有针对性的缓解和疏导孩子在这个地方被卡住的情绪。
那么提供集中常见的可能：
比如，大人曾经在孩子的尿尿问题上过度的重视，总是不停的去提醒孩子要去尿尿；或者孩子因为尿尿的问题，被大人指责或者遭遇到了不好的批评体验，让孩子对这件事很紧张。还有可能是孩子因为某次身体原因，在尿尿的时候有过不舒服感受体验，让他心有余悸等等负面的情绪原因。
那该怎么做呢？
试着去观察和找到孩子担心的点。当然这之前我们更多的是要去理解孩子这个情绪的不安，我们越焦虑孩子就越能感受到。我们可以用共情的方式说：“宝贝，妈妈看到你很担心，很害怕，是不是去尿尿这件事让你很不舒服，你不想去尿尿呢？有没有什么办法妈妈可以帮助你缓解呢？”无论孩子几岁，试着去共情和理解孩子焦虑的情绪，才能够帮她慢慢缓解和接纳自己的状态。相反，如果我们过度紧张孩子是很容易察觉到，然后更加的放不开。最终还是要通过我们自己的反思和观察找到问题的根本原因。
总之就是共情接纳她焦虑的情绪，然后慢慢帮助孩子找到担心焦虑的原因以此针对性缓解。
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