可以顺时针按摩下腹部。宝宝比较小，每天的活动量也不足，因此肠胃蠕动等可能较为缓慢，排便就不是那么顺畅了。此时，可以让宝宝仰躺在床上，宝妈张开自己的手掌贴在宝宝肚皮部位，以顺时针的方向按摩，轻轻地揉，每次按摩十下到三十下，每天两三次。
同时，应给宝宝多喝些水，充足的水分可以帮助稀释粪便，最好是多补充些维生素和纤维素。可以将苹果和香蕉等水果做成泥状给宝宝吃些，也可以用橙子或葡萄等榨汁给宝宝喝。每天早上起来让宝宝适当喝些淡盐水，可刺激肠道蠕动排便。
平时就应当注意预防宝宝上火，母乳妈妈也要少吃易上火的东西。宝宝稍大些后，就要养成每天定时排便的习惯。宝宝消化有问题时，添加些益生菌也可以。在宝宝吃辅食之后，蔬菜水果等应适量地多吃。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
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