降尿酸第一水果是圣女果，也就是我们平时吃的小番茄。在国内外已有近千年的历史。其实小番茄可以说是降尿酸的主导水果。圣女果富含蛋白质、钙、钾、铁等营养元素。圣女果也是低嘌呤水果，营养价值很高，能扩张血管，增加血管通透性，减少尿酸沉积，从而降低体内尿酸浓度。况且小番茄是碱性水果，能有效中和体内尿酸，非常适合痛风患者食用。
盘点降尿酸的水果
1、桑葚
桑葚虽然表皮深紫色，但是这种水果吃起来也是非常香甜的，好多人吃的时候手上也会有一些颜色色渍，不过桑葚可以说是一种嘌呤含量不高的水果，适当食用不会造成体内尿酸升高。
2、柠檬
许多人喜欢喝点柠檬水，因为柠檬本身富含有维生素C，它可以起到不错的抗氧化美容效果。柠檬散发着芳香的水果酸味，富含有的营养物质也很丰富，并且还会产生碱性物质，可以中和尿酸，帮助尿酸排出体外。
3、榴莲
好多人还是非常喜欢吃这种臭臭糯糯的榴莲，榴莲属于热量不高，微量元素还有维生素特别丰富的水果，因为属于低嘌呤的水果，所以每天适量食用不会影响到体内尿酸变化。
降尿酸水果第一名那就是圣女果了，许多人平时还是非常喜欢吃它的，要想降尿酸效果快那么也可以多吃以上这些低嘌呤的水果，这些水果本身嘌呤含量不高，并且属于碱性水果有助于调节尿酸。
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