3种中药喝出易瘦体质 莲子芡实薏米粥/陈皮红豆水/山楂陈皮决明子茶

可以说减肥是每个女生永恒的话题，但是什么样的减肥方法最简单有效，又不会损害身体健康呢?中药是目前非常流行的减肥方式，很多朋友都是通过喝中药成功达到了减肥的目的。那么吃什么样的中药可以轻松减肥呢?接下来给大家介绍三种可以快速消除脂肪的中医减肥方法。

3种中药喝出易瘦体质

一、陈皮红豆水

选取60克红豆，适量的极品陈皮。可以清洗干净之后然后放入水中浸泡12个小时，然后将浸泡好后清洗好的红豆，冰糖还有陈皮一块放入到锅子当中倒入适量的水烧开，高火慢煮。陈皮是一种有助于止咳，促进消化的中药，通过陈皮红豆水就可以减少腹部脂肪组织，可以帮你告别大肚腩，对于宿食停积，消化不良都有很好的治疗作用。

二、莲子芡实薏米粥

用莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。将这些材料全部洗净，然后用大火煮开10分钟，再转小火2小时，调味即可。芡实可以除湿气，莲子能养心健脾，薏米能够起到美白消肿减肥的功效。这款汤可以起到一个改善肥肿，补血润肤，美白肌肤，减肥瘦身的功效。

三、山楂陈皮决明子茶

可以选择山楂，陈皮各6克，决明子10克，甘草2片，这几种中药可以泡在一起当茶饮，对于一些运动量少的人来减肥是有效果的， 尤其是对小腹减肥效果更好。因为山楂陈皮都具有促进消化，能够将毒素垃圾排出体外的作用，决明子喝甘草是一种可以利水消肿， 保护肠胃。

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