湿气重吃什么食物排湿最好？

通常可以吃薏米祛湿，但只通过食疗祛湿会比较慢。可以吃伏湿膏调理。用中药熬制，呈糊状，疗效优于食疗。主要成分是薏米、茯苓蜜等中成药相对安全。可以由内而外调理，但在服用伏湿膏时一定要注意不要吃生冷辛辣的食物，会与药物产生冲突。

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