油性皮肤可能还与不良的饮食习惯有关。比如,巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物质,辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物都会刺激肌肤分泌大量的油脂。因此,改变以下饮食习惯,多吃水果、蔬菜,这不仅有着很好的美容效果,而且对肠胃也有着非常好的作用。不过建议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主,减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素,虽然口味平平,但健康更自然。
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时间:2021-03-28 15:41:22
油性皮肤可能还与不良的饮食习惯有关。比如,巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物质,辛辣、海鲜、烟酒等刺激性食物都会刺激肌肤分泌大量的油脂。因此,改变以下饮食习惯,多吃水果、蔬菜,这不仅有着很好的美容效果,而且对肠胃也有着非常好的作用。不过建议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主,减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素,虽然口味平平,但健康更自然。
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