众所周知,海洋里的鱼类种类繁多,而且植物种类也特别多。不少海藻都是具有食用价值,海带、海参就是人们比较常见的一种,裸藻也是海藻的一种,并且在营养价值方面与其他海藻不相上下,那么裸藻的功效与作用都有哪些呢?接下来让我们一起了解一下。
裸藻的功效与作用
在现代社会中,因为工业污染和工作压力过大,会引起人体活性酸素的过剩,加重排毒器官肝脏的压力,并且会毒害肝脏。而裸藻能够对肝脏进行有效的防御,因为裸藻里面含有一种叫裸藻多糖的物质,可以吸附体内多余的物质,并且能够将吸附的有害物质排出体外,所以可以有效减少有毒物质对肝脏的损害。
除此之外,裸藻还有一个非常受关注的作用,那就是能缓解疲劳,改善睡眠。因为现代人工作生活压力都比较大,所以经常会出现失眠的现象,而裸藻里含有一种副淀粉成分,这种副淀粉不仅能够解毒排除重金属,还能够帮助我们缓解疲劳,起到改善睡眠的作用。
对于痛风患者来说,裸藻也是非常适合他们使用的一种食物,因为裸藻中含有可以抑制嘌呤吸收的有效成分,所以能够抑制小肠对食物中所含嘌呤的吸收,并且还能够有效将含有嘌呤的物质排出体外。
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