钙是骨骼的重要成分是人体生命活动的调节剂，铁是人体供血的必要元素，锌是参与着酶的合成也是人体不可缺少的元素，总之这3种元素对身体起着非常重要的作用。汤臣倍健钙铁锌咀嚼片是综合了这3种元素的营养品，但是很多人不知道汤臣倍健钙铁锌咀嚼片什么时候吃，下面就由小编来给大家科普一下吧。
汤臣倍健钙铁锌咀嚼片什么时候吃
原则上来说是不建议钙铁锌同补的，有说这3种元素一起吃进去后会相互竞争的，比如铁吸收多了钙和锌就少了。所以有的是建议错开时间补充这3种元素，而汤臣倍健钙铁锌咀嚼片是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准来配比的，所以不用担心这3种元素互相竞争的问题，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片的服用建议是每日服用1次每次2片，最好是早饭前半小时吃或者饭后半小时吃，前面是有益于打开食欲、后面是有益于吸收，看需要补充的侧重点决定吧。
汤臣倍健钙铁锌咀嚼片能够进一步助力身体对钙铁锌微量元素的吸收且安全无刺激，从原料选取到生产出品都是经过严格检测和审核的，汤臣倍健钙铁锌咀嚼片非常适合处于生长发育期的儿童、青少年，特别是一些食欲不振、精神不振、注意力不集中、免疫力低下的人群，当然容易缺乏钙铁锌的成年人也是能服用的，注意孕妇及乳母不要服用。值得注意的是不要过量补充，过量补充也是会给身体带来副作用的，建议成人一天不要超过2片、7岁以下的儿童一天1片即可。
以上就是关于汤臣倍健钙铁锌咀嚼片什么时候吃的介绍，看完相信大家对汤臣倍健钙铁锌咀嚼片应该有了一个正确的认识了。
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