痛风是很痛苦的,痛起来可能连走路都是个问题,而痛风在饮食上有很多需要注意的地方,否则一不小心可能就会出现尿酸又上升的情况,这对于痛风患者无疑又是一个威胁。那痛风病不能吃什么呢?
痛风病不能吃什么
1、避免吃动物的内脏
痛风的人群要少吃一些动物的内脏、海味、发酵的食物等,这些食物一般都含有嘌呤,这也是影响痛风的一大原因,动物的内脏中一般含有较多嘌呤。
2、少吃盐
盐分也会影响痛风,这是一个很重要的元素。所以痛风患者每天要多喝一些水,及时补充水分,要达到2000-3000ml,这样能够促进尿酸的排出。
3、少吃含有脂肪的食物
如果你患痛风,就应该注意脂肪的摄入量,如果脂肪摄入的量太多的话,就会影响尿酸的排出,从而就会导致尿酸的升高,所以平时要少吃一些含有高脂肪的食物。
4、禁止喝酒
酒中含有的酒精对于尿酸的排出有一定的抑制作用,它会使体内的乳酸出现堆积的情况,从而容易引发痛风。除此之外,有一些药物是会抑制尿酸的排出的,也不宜食用。
5、不吃火锅
火锅很大一部分的原料是动物的内脏、海鲜,还会伴随着喝一些啤酒,这也会影响身体情况,从而引发痛风。
痛风的注意事项
1、防止身体受寒
身体受寒会使神经调节紊乱,使得血管收缩,从而使得尿酸的排泄量减少了,从而促使痛风发作。
2、运动要适宜
痛风患者进行剧烈的运动对于痛风是有一定影响的,这是因为剧烈运动会产生乳酸,而乳酸又会抑制肾小管排出尿酸,从而导致尿酸的升高。另外,排汗的增多会导致血容量下降,这也会导致尿酸的排出量下降,从而导致痛风的出现。
3、保持体重
痛风患者要注意保持好自己的额体重,如果体重过于肥胖的话,就应该进行减肥,但是减肥的过程应该循序渐进,不应该急于追求减肥的效果,否则可能会导致痛风的急性发作。
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