很多人喝茶之后容易失眠，这种情况下人们可以饮用一些不刺激神经的茶，黑苦荞就是非常典型的一种。当然黑苦荞不但不会刺激神经，而它的保健养生作用也是比较好的。在接下来的文章中将为大家详细介绍一下黑苦荞的功效与作用是什么。
黑苦荞的功效与作用是什么呢？
首先，黑苦荞中含有丰富的蛋白质，它的叶绿素和粗纤维含量也是非常丰富的，所以便秘的人们在平时的时候可以适量的饮用黑苦荞茶，这样可以起到一定的缓解作用。
其次，黑苦荞茶可以起到降血糖的作用，黑苦荞茶中含有丰富的类黄酮物质，这类物质可以起到降低血糖的作用，同时还能够改善糖耐量。它在预防糖尿病并发症上也发挥着很重要的作用。当然人们合理饮用黑苦荞茶还能够起到降血脂、保护心肌的作用。
第三，它的抗菌抗病毒效果也是比较好的。很多营养专家表示人们合理饮用黑苦荞茶是能够起到抗癌防癌作用的。
黑苦荞的功效与作用是什么呢，从文章中可以看出黑苦荞的保健养生功效非常好，人们合理饮用黑苦荞茶能够起到保护心肌的作用，当然它的抗菌抗病毒以及降血糖作用都是比较好的。
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