血压是衡量人身体健康的尺度之一。血压舒张压高常见于青年人身上，舒张压过高，有时甚至会对生命健康造成威胁，因此舒张压过高应该引起我们的重视。那么，血压舒张压高怎么办？
血压舒张压高怎么办
1.低盐饮食
健康的饮食对降低舒张压有一定的效果。现代人尤其是青年人，习惯食用快餐，而许多快餐中盐含量较高。人体摄入过多的盐分会增加消化的压力，增大盐从体内排出的难度。因此我们应当适量减少高盐食物的摄入，饮食尽量清淡且进行合理健康的搭配。
2.合理运动
造成血压舒张压过高的原因之一是过度的肥胖。如果身体过于肥胖，会增加心脏的压力，从而引发舒张压过高，导致高血压。因此要降低血压舒张压，应该进行适当的体育运动，以减少体内脂肪，降低体重，减轻心脏压力最后达到控制血压舒张压的效果。
3.减少压力
现代生活节奏加快，加剧了人们的工作生活压力。压力、负担过重很有可能会导致身体患上疾病。因此我们应当适量减少外界的压力或进行适当的心理疏导，降低心理负担。
高血压可能会诱发一系列疾病，使人产生强烈的不适感。因此若血压过高，应及时到医院就诊。
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