现在许多人都喜欢用莲子心泡水服用，它有非常好的清热解毒，安神散热，降压强心的效果。但是如果食用不当的话，也是有一定的反作用，下面由我来为大家简单介绍一下莲子心的副作用有哪些？
莲子心的副作用
一般来说，任何食物都应该适量的服用，切记不能过量。过量食用莲子心的话，很有可能会引起腹泻的症状，因为它是寒性食物，吃多了的话也不利于我们肠胃的正常消化。对于那些体质偏寒的人来说，是不可以服用莲子心的，因为这样会增加他们体虚体寒的问题，反而会起到反作用，对身体造成不利的影响。
莲子心，不适合长期服用，只能针对某一时期服用。长期服用的话，可能会造成轻度失眠的症状，不利于我们的身体发育和健康，对于莲子心喝的时间一般是在早上和中午，切记不能晚上喝。晚上喝莲子心的话，会导致晚上频繁起夜的现象出现，容易造成失眠，引起睡眠不好的情况出现，严重的话会影响我们第二天的精神状态，造成整个人没有精神。所以晚上要少用莲子心泡水喝。
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