随着直肠癌的发病率越来越高，此病的预防方法也受到了很多人都重视，而专家指出预防直肠癌的方法有很都而饮食就是其中之一，有人说多吃带淀粉的玉米能预防直肠癌，真的是这样吗? 众所周知，玉米中的纤维素含量很
1带淀粉的玉米真的能预防直肠癌吗
随着直肠癌的发病率越来越高，此病的预防方法也受到了很多人都重视，而专家指出预防直肠癌的方法有很都而饮食就是其中之一，有人说多吃带淀粉的玉米能预防直肠癌，真的是这样吗?
众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。
每100克玉米中含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2。45～3倍;镁为96毫克，是大米的3倍;并含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健作用。
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，而白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。
玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等。谷胱甘肽能用自身的手铐铐住致癌物质，使其失去活性并通过消化道排出体外，它又是一种强力的抗氧化剂，可以加速老化的自由基失去作用，是人体内最有效的抗癌物;玉米中还含有硒和镁，硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡;而镁，一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能使体内的废物尽快排出体外，从而起到预防癌的作用;而玉米中的叶黄素还能够预防大肠癌、皮肤癌、肺癌和子宫癌，玉米黄质则能够预防皮肤癌和肺癌。
玉米中含有丰富的烟酸，烟酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的组成物，是可增强胰岛素作用的营养素，所以，用玉米替代主食，有助于血糖的调节。
饮食提示：在做玉米(米查)粥、玉米面糊糊、玉米面窝头的时候，不要忘记加些碱。这是因为玉米里的烟酸有63%～74%是不能被人体吸收利用的结合型烟酸，长期食用可能会发生癞皮病。为避免这种情况，最好是在煮玉米(米查)粥、玉米面糊糊、做窝头时适量放些碱，使玉米中结合型烟酸释放出来，变成游离型烟酸被人体所用，对营养最有好处。
看了以上介绍我们诊断吃玉米是真的能预防直肠癌出现的，如果大家还想了解更多有关直肠子预防的内容，可以咨询我们的在线医生。
2专家给我们介绍直肠癌的预防措施有哪些
直肠癌是一种比较常见的消化系统的恶性肿瘤，此病给患者带来的危害是很大的，所以直肠癌的预防措施也是很多人都很关注的问题。本文我们就请专家给我们介绍直肠癌的预防措施有哪些。
1、排便习惯改变。排便习惯改变是直肠癌最早出现也是最常见的症状。由于癌肿的刺激，病人可在短期内出现无明显原因的大便次数增多或便秘与腹泻交替出现，有排便不尽的感觉。直肠癌的预防措施，随着病程发展、病灶增大，癌肿可阻塞直肠出口，引起便秘、大便变细或变形、腹胀等症状。
2、大便性状改变。出现大便变稀、大便带血和黏液。直肠癌的预防措施，80%～90%的直肠癌可有便血，血液呈鲜红或暗红色，常混有黏液或脓液。有时在粪便中可见到脱落的肿瘤组织，但这时往往已不是早期。这是直肠癌的预防措施之一。
3。早期就诊。直肠癌的预防措施，直肠癌患者一旦发现上述症状，应立即到医院检查，就诊时要注意不要轻易相信医生没有进行检查所得出的结论，如痔疮或菌痢等。如医生没有要求做检查，病人不妨自己提出。一般说来，直肠指检能发现75%以上的直肠癌，简单的乙状结肠镜检查几乎能发现所有的直肠癌。
4、认真对待。直肠癌的预防措施，有许多病人可能羞于检查或怕检查带来的痛苦，在医生开出检查单后拿着单子不做检查，从而延误了早期发现的时机，这类例子在临床上也不少见。
以上就是对直肠癌的预防措施的介绍，专家提醒为了自己的健康，大家一定要做好直肠癌的预防工作，如果还有什么疑问可以咨询我们的在线医生。
3预防直肠癌都有哪些措施
现在的人吃的越来越好，可是肠胃疾病的发病率却越来越高，直肠癌就是其中比较高发的一种恶性疾病，那么我们该如何预防直肠癌的出现呢?本文我们一起来看看相关内容。
预防直肠癌的措施，可以从以下这些方面入手：
1、对于诱发直肠癌的一些疾病进行积极的预防和治疗。比如说直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症等，对于这些疾病一定要早发现早治疗，该进行手术的要进行手术，以减少癌变的机会。
2、养成良好的饮食习惯饮食是导致直肠癌发生的最根本因素，一定要养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。
3、防止便秘，保持大便通畅。便秘也是导致直肠癌发生的因素之一，也与高脂低纤维饮食、不运动有关，这一饮食方式在白领中也尤为普遍.很多白领对一、两天不排便并不在意，认为没什么大不了.但是便结在肠子里，就变得愈益干结艰涩，日久损伤肠壁，导致毒素积聚、细胞病变，引发直肠癌。
4、重视定期检查，很多的人不重视定期的检查，认为身体没有什么状况自己就是健康的，其实很多时候直肠癌的发病初期是没有什么明显症状的，不通过检查很难发现。
以上就是直肠癌预防措施的介绍，希望大家能引起重视，专家提醒直肠癌的危害是很大的，为了健康大家一定要做好直肠癌的预防工作。
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