给大家介绍直肠癌预防措施都有哪些

直肠癌是一种比较严重的消化系统病，而且此病的治疗也是比较困难的，所以怎么预防直肠癌的出现是很多人都想了解的，本文我们就给大家介绍直肠癌的预防方法，希望对大家有所帮助。 多吃豆类食品--研究表明，大豆

1直肠癌的预防方法都有哪些

直肠癌是一种比较严重的消化系统病，而且此病的治疗也是比较困难的，所以怎么预防直肠癌的出现是很多人都想了解的，本文我们就给大家介绍直肠癌的预防方法，希望对大家有所帮助。

多吃豆类食品--研究表明，大豆中含有天然的抗癌物质，而且经常吃大豆对女性的身体是很有帮助的，可以预防女性骨质疏松症、停经等;

适量饮茶--茶是一种天然的植物，而且茶内含有多种抗氧化物，氧化物过高是造人体老化和得癌症的罪魁祸首。

坚持每天吃5种蔬菜和蔬果--长期吃蔬菜、水果可以有效的起到直肠癌的预防，同时特别注意限制过量的摄取肉类，多食脂肪含量高的食物患癌的几率较大。

减少酒精(整理)的摄入--喝酒过多，摄入的酒精就越多，得癌症的几率也就与越大，若是在加上吸烟就会加大患癌症几率，女性喝酒、吸烟的乳腺癌的机会也会增加，因此专家不提倡过量饮酒、吸烟。

以上就是直肠癌预防方法的一些介绍，希望在生活当中能够引起住够的重视，如果大家还想了解更多有关直肠癌预防的内容，可以咨询我们的这些专家。

2给大家介绍直肠癌预防措施都有哪些

直肠癌的病因至今都不是很清楚，所以很多人都不知道该如何预防直肠癌这种恶心疾病，本文我们就给大家介绍直肠癌预防措。希望对大家有所帮助。

直肠癌预防措施：

⑴、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎及慢性肠道炎症的刺激;对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变机会。

⑵、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

⑶、防止便秘，保持大便通畅。

⑷、高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查，提高警惕性，发现警戒信号后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。

专家提醒在日常生活中一定不要忽视了自己身体出现的一些变化，一旦出现什么不适一定要及时到医院检查治疗，以免错过治疗时机带来更大的隐患。

3常饮牛奶和酸奶能预防直肠癌

调查避免高脂肪和高蛋白的饮食是直肠癌出现的主要原因，而有人说常喝牛奶、酸奶能有效预防直肠癌的出现，真的是这样吗?帮我我们就一起来看看相关内容。

由于牛奶中含有亚麻油酸、蛋白质、乳清蛋白酵素、维生素A、维生素D、维生素E及胡萝卜素等多种有益成份，提示牛奶可能对癌细胞生长有抑制作用。英国的研究人员发现：tulaoshi在两组实验大鼠身上注入致癌剂，未食用牛奶一组，大肠癌细胞生长速度为食用牛奶一组的2倍，提示牛奶可抑制大肠癌细胞生长。因此，多喝牛奶可能具有预防直肠癌的作用。

与喝牛奶相比，喝酸奶能更好地预防大肠癌。酸奶中含有大量对人体有益的乳酸菌和双歧杆菌，它们是人体大肠内益生菌的主要成分。牛奶经过它们的分解后，不仅营养成分更容易吸收.而且可以为人体补充必要的益生菌，有调节肠道菌群、防止便秘的功能。所以酸奶不仅仅是一种普通食品，更是一种功能性保健品。

选择酸奶时应注意分清酸奶和酸奶饮品之间的差异。酸奶饮品是酸奶加工后的乳酸饮品，所包含的营养成分通常仅是酸奶的1/3，含有的活菌成分也较少，生产过程中可以使用山梨酸等添加剂。虽然酸奶饮品也具有一定的营养价值，但与普通酸奶相比要差得多，所以选购时一定要看清商标和产品性质。

总的来说常喝牛奶和酸奶的确能预防直肠癌的出现，此外要想远离疾病，大家在日常生活中一定要养成好的生活和饮食习惯，要注意运动。

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