我们要多了解一些疾病的知识，一起了解，预防胃癌我们要吃一些含维生素C的果蔬，我们可能在生活里了解过这个知识，但可能并不深刻，不妨精心学习一下，预防胃癌我们要吃一些含维生素C的果蔬这个观点的提出将给我们
1预防胃癌我们要吃一些含维生素C的果蔬
我们要多了解一些疾病的知识，一起了解，预防胃癌我们要吃一些含维生素C的果蔬，我们可能在生活里了解过这个知识，但可能并不深刻，不妨精心学习一下，预防胃癌我们要吃一些含维生素C的果蔬这个观点的提出将给我们带来更多的感悟和见识。
任何单调的饮食结构或是偏食，都会造成体内某种营养过剩，导致营养失衡，进而使潜伏在体内的癌细胞趁机发展。以胃癌为例，流行病学研究发现胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。
在胃癌的高发国———冰岛，人们喜食鱼肉和羊肉，蔬菜则以土豆为主，除了在温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水果和蔬菜更是少得可怜，从而使维生素C的摄取量比其他国家低很多。
然而，维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。因而，国外有人曾提倡通过增加维生素C摄入量来降低癌症的发病率，尽管还需要寻找更有力的证据来验证此观点，但通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C，已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。
维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等，胃癌高危人群不妨有意识多食用点上述食物，但不建议大家通过药物来补充维生素C，因为任何药物都应在医生指导下服用，而不能自行服用。
此外，需要提醒的是尽管平时提倡大家多吃一些粗粮，多摄入魔芋、大豆及其制品等富含膳食纤维的食物，但是每天的推荐剂量不要超过30克，因为曾有相关研究显示大剂量的膳食纤维不仅可能引起胃肠不适，还可影响到部分微量元素吸收，甚至与胃癌发病率有关，建议大家不要超量食用。
我们只有了解疾病，才能有效的治疗和预防。预防胃癌我们要吃一些含维生素C的果蔬，这个知识通过小编的介绍，相信大家一定有所收获吧。
2好的饮食习惯是我们预防胃癌的关键
我们要多了解一些疾病的知识，一起了解，好的饮食习惯是我们预防胃癌的关键，我们可能在生活里了解过这个知识，但可能并不深刻，不妨精心学习一下，好的饮食习惯是我们预防胃癌的关键这个观点的提出将给我们带来更多的感悟和见识。
1、多吃番茄可以有效预防胃癌--这种蔬菜可能很多人的最爱，它里面含番茄红素及胡萝卜素，它们都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗胃癌和消化系癌有利，同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
2、吃洋葱可以减少胃中亚硝酸盐的含量，同时洋葱中还具有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
3、大蒜可以家里必备的调味品，同时也是公认的防癌食物，有明显的抗癌功效，以及预防胃癌。流行病学调查显示，食用生大蒜的人群，胃癌发病率十分低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
4、多吃花椰菜也能够有效预防胃癌，这种菜里面含有很多的微量元素钼，可以有效的阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
小编上文的详细介绍就是好的饮食习惯是我们预防胃癌的关键，我想给了很多读者加深了对于疾病的深层次的了解了吧。希望大家拥有一个健康的体魄。
3预防胃癌不是老年朋友才需要做到的
预防胃癌不是老年朋友才需要做到的,这样的问题给我们带来了深刻的知识，预防胃癌不是老年朋友才需要做到的，提出了这样一个并不熟悉的课题令我们迷惑，我们要学习一下，预防胃癌不是老年朋友才需要做到的。
不少人以为胃癌这个癌老大都是中老年人的病，但实际情况并非如
此。国内多家医院报告，岁以下年轻人的胃癌，占到胃癌总数的%～%。按我国胃癌死亡率粗略推算，每年被癌老大害死的年轻人约有～人!
1.女性多
中老年胃癌男女性别之比为3∶2，而青年人胃癌则为1∶1，甚至女多于男。有些女性患者是在查出卵巢癌症后，顺藤摸瓜查到胃癌的。此现象可能与这一年龄段女性的内分泌活动有关。
2.症状不典型的多
如果说中老年人胃癌的症状不典型的话，像上腹胀痛不适、食欲不振、恶心、呕吐、乏力、体重减轻等症状，可见于多种胃肠疾病和全身疾病，那么年轻人的症状就更不典型，这一现象可能与年轻人的体质与耐受性强有关。
3.漏诊、误诊多
漏诊、误诊率高达27%，也就是说每4个人中就有1个漏诊、误诊。年轻人的胃癌常被戴上胃炎、溃疡病、消化不良的帽子，而且一戴再戴，一错再错，有时虽作了胃镜或钡餐透视，也未必能发现胃癌的蛛丝马迹。
4.恶性程度高的多
这里是针对肿瘤病理特性而言。在年轻人中，恶性程度较高的黏液腺癌、低分化腺癌等所占的比例较中老年人多。
自恃年轻，麻痹大意，不及时去检查是病人方面的原因;先入为主，细致不够，则是医务人员方面漏诊、误诊的原因。
年轻人，请千万提高警惕!
上文小编为大家介绍了预防胃癌不是老年朋友才需要做到的，您了解了吗？相信能够给您带来帮助吧，祝患者早日康复。
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