腰椎病是一种十分常见的疾病，当然有很多时候是因为外伤等原因造成的。这种意外导致的情况我们人为可能无法避免。但是还有很多患者是因为自己的一些不良习惯和性格造成了疾病的发生。下面我们就带大家了解下易导致腰
1易导致腰椎病的习惯及人的性格
腰椎病是一种十分常见的疾病，当然有很多时候是因为外伤等原因造成的。这种意外导致的情况我们人为可能无法避免。但是还有很多患者是因为自己的一些不良习惯和性格造成了疾病的发生。下面我们就带大家了解下易导致腰椎病的习惯及人的性格特点。
1、如果是长期低头伏案的工作办公人员，那么就要注意动静结合了，当每工作一小时左右的时候，那就要站起来做一做工间操，这样可以活动活动四肢、腰椎，从而消除腰部肌肉、韧带的疲劳，也就会防止劳损发生。
2、据相关专家研究得知，有很多人遇事不外露，会长期压抑自己的感情，从而神经衰弱就会影响骨关节及肌肉休息，尤其是多愁善感的人就会很容易患神经衰弱，长此以往，就会发生腰痛等症状等。所以，大家要经常保持乐观向上的好心情。
3、坐姿僵硬人体在前倾20度坐位时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。
4、疲劳过度在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，有人腰椎屈曲的频度一天中最高的可达 - 5000次。这种过多的、反复的屈曲是造成腰痛最常见的原因。
5、露出小蛮腰腰部特别怕冷。如果夏天在空调房里露腰或晚上不注意盖被子，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液压力循环减少，会影响椎间盘的营养抗生素供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。
综上所述，大家对于很容易对于我们的腰椎造成伤害的一些行为习惯及不良的性格特点有了很好地认识，希望大家可以改掉这些不良习惯和改变自己的不利性格。这对于自己的健康十分有益。
2头颈部外伤及劳损是颈椎病的主要原因
对于颈椎病这个名词大家可能都再熟悉不过了，这是因为我们周围有颈椎病的人非常多，可能大多数不是很严重。但是如果是严重的颈椎病对于患者的影响也是非常严重的。颈椎病是怎么发生的呢？其实头颈部外伤及劳损是颈椎病的主要原因，下面我们介绍下它的病因。
1、劳损：长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。这是造成颈椎病的病因。
2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。
3、不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。
4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
上面对于造成颈椎病的原因做了很好地分析介绍，希望这些可以让大家对于颈椎病的发生有更好地了解，日常也都能养成良好的爱好颈椎的习惯。
3分析人们患颈椎病的日常因素
颈椎病作为一种容易发生而且会对人们日常的工作和生活造成影响的常见疾病，它的发生原因一直是人们非常关注的问题可能大家都知道自己日常的一些习惯对于自己的颈椎健康会有一定的影响，那么都是哪些因素呢？下面我们就来分析人们患颈椎病的日常因素。
1、衰老退化：颈椎病是一种比较常见的且较多发作的病症。它是由于颈椎间盘两椎体之间碰垫发生衰老退化，每节之间的高度就变低变薄了，从而引起周围组织结构的松弛产生晃动，造成韧带肥厚、骨质增生(骨刺)，椎间盘老化后还会向周围膨胀，这些病理的变化都会压迫刺激神经根和椎动脉等。这就是颈椎病发病原因。
2、对颈部的劳损、不正确的姿势：人们在工作中经常采取的姿势是头颈向前屈曲，两上肢的活动是在外展90度以下的范围内，这是一种非生理姿势。长时间在这种体位下，使颈椎、骨关节、神经根受到不良影响，进而破坏了颈椎的正常稳定和灵活性。久而久之，就会出现颈椎退变，产生疼痛。
3、慢性劳损：这是指在长期生活中对组织产生的损害，或者说它超过了正常生理活动范围的最大限度，而造成了一定程度的损伤，由于它没有明显的外伤，所以很容易被忽视，这是构成颈椎骨关节退变的最主要的因素。
4、头颈部外伤：全身各部位的外伤对颈椎都有影响，但以头颈部的外伤影响最大。据统计，颈椎病患者90%与外伤有关，尤其是交通外伤与颈椎病有直接关系。并不一定是车祸碰撞直接损伤颈部，也许一次紧急刹车或突然改变方向，使身体失去平衡，造成颈椎骨或软组织损伤，蕴藏着发生颈椎病潜在因素也是导致颈椎病发病。
经过上面的介绍，我们对于颈椎病病因有了很好地认识，希望大家都能注意对于颈椎病的预防工作，这对于我们的颈椎健康是非常有益的。避免严重的颈椎病的发生。
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