肛裂是一种比较常见的肛肠疾病，因为发生的位置比较特殊，对我们的伤害也是比较大的。为此，大家对肛裂疾病一定要重视起来了。远离肛裂疾病的方法是有许多种的。今天我们就一起来了解一下肛裂疾病的预防方法。 1
1从生活中预防肛裂疾病的发生
肛裂是一种比较常见的肛肠疾病，因为发生的位置比较特殊，对我们的伤害也是比较大的。为此，大家对肛裂疾病一定要重视起来了。远离肛裂疾病的方法是有许多种的。今天我们就一起来了解一下肛裂疾病的预防方法。
1、缓解大便干燥和排便困难
一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干，疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛.服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时，不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使tulaoshi肛裂越来越重。所以防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂创面的刺激，促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。
2、便后热水坐浴
肛裂便后的长时间疼痛主要是内口约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要泡在热水里既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。
3、女性预防肛裂的方法
许多女同志防肛裂病大多是在产后发生的，是因为妊娠期宫体增大，直肠受压;肛门部血液循环受影响，产后盆腔空虚、肠腔扩大、粪便集聚;同时产后饮食精细，缺少纤维素，使粪便干燥;又因产后卧床、肠蠕动缓慢，数日不想大便，导致便秘。排便时干硬的粪块撕伤肛门引起肛裂。所以妊娠期尤其是产后时期要特别注意软化大便，保护肛门。
肛裂疾病的常见预防方法，读了上文，大家应该已经知道了。科学的预防是可以减轻肛裂疾病患者的许多痛苦的。
2孕妇有预防肛裂疾病的方法吗
在我们的生活中，疾病是无孔不入的，它们影响着我们的正常生活。肛裂就是比较常见的一种，连孕妇朋友都不放过。而肛裂疾病的预防方法是有许多种的。今天我们就一起来了解一下孕妇朋友预防肛裂疾病的方法是什么。
专家提醒，产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。
肛裂主要症状是便后疼痛，严重者便后疼痛持续可达数小时之久，因而使患者惧怕大便，结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥，下次排便痛，形成恶性循环，苦不堪言。
因此，妇女产后要重视肛裂。这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，(除非有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息。预防肛裂的方法是：产后尽早起床活动。自然分娩者产后1~2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便容量;少吃或不吃热性、辛辣食物,多吃鱼汤、猪蹄汤,帮助润滑肠道和补充足够的水分,以防便秘。
通过上文的介绍，大家应该已经知道了孕妇朋友预防肛裂疾病的方法是什么了。经过科学的预防之后，是可以避免肛裂这样的意外和伤害发生的。
3肛裂疾病的常见预防方式都是什么呢
肛裂是一种比较常见的肛肠疾病，因为发生于肛门周围，对我们的护理和治疗工作都带来了很大的麻烦。所以说大家一定要做好肛裂疾病的护理工作了。今天我们就一起来了解一下肛裂疾病的护理方法。
保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便是肛裂预防之一。
肛裂预防还有及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。
用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生也是肛裂预防。
要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，肛裂预防可使大便保持正常。凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。
对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。
作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管都是肛裂预防。
读了上文，大家应该已经知道了肛裂疾病的常见预防方法了。这些预防方法在预防肛裂疾病方面具有很好的效果，大家一定要科学选择了。
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