在生活中常常会听到一些人说自己失眠了，其实失眠也是一种疾病。那么，失眠之后我们应该怎么办才好呢，今天就让专家为大家介绍一下中医如何治疗失眠抑郁症的。一起来了解一下。调查表明，目前国内成年人
1中医如何治疗失眠抑郁症呢
在生活中常常会听到一些人说自己失眠了，其实失眠也是一种疾病。那么，失眠之后我们应该怎么办才好呢，今天就让健康网专家为大家介绍一下中医如何治疗失眠抑郁症的。一起来了解一下。
调查表明，目前国内成年人中失眠者高达57%,上班族中有65%的人存在睡眠障碍,至少有一半失眠患者伴有抑郁症等精神疾病,然而令人遗憾的是，绝大多数饱受失眠困扰的人却依然选择在痛苦中徘徊，而只有四分之一的人选择去医院就诊。一定要正视失眠及其带来的危害，失眠对健康的危害绝不亚于任何疾病，它背后可能潜藏了包括抑郁症、焦虑症等众多疾病在内的多种病因表现。
【失眠危害】失眠猛于虎，透支睡眠等于透支生命
在国外的一项临床研究中，研究人员发现，连续10个夜晚每晚只睡四到六个小时的受试验者表现出明显的认知能力缺失，其程度与连续三天不睡觉的受试者相当。然而这些受试验者报告说只有轻度的睡意，而且对他们所受到的损害一无所知。
认知能力下降包括注意力下降和对外界刺激的反应下降，其他的损害涉及到快速思索而不犯错误能力的下降和多任务处理能力的损害，这会导致精神功能出现疾病。
长期失眠还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。失眠严重的患者还会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。
【治疗误区】失眠不可盲目依赖安眠药
在失眠患者中，不合理用药的现象相当普遍。其中最大的问题就是盲目吃药，睡不着就找两片安定吃。安定类药物有成瘾性，服药者容易对其产生依赖性。况且，该类药物的半衰期很长，达50小时，若随意服用会使人昏沉，严重影响工作和生活。对于失眠，患者首先要分析原因，再进行针对性处理，不必都使用药物。
依赖安眠药也会产生更严重的睡眠障碍。目前涉及最多的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等。由于剂量的增加，白天药物残留效应情况加重，患者可能出现反应迟钝、言语含糊不清、傍晚情绪不安等。更糟糕的是，患者往往把这些症状错误地认为是失眠所致，到处求医。所以，安眠药或助眠药是绝对不能盲目使用的。
以上就是中医如何治疗失眠抑郁症的方法了，希望对朋友们有一定的帮助，对于失眠抑郁症我们首先要做的就是治好失眠，对待失眠最好的方法就是让自己睡觉之前身体变累，这样更容易睡着。
2孕妇抑郁症能彻底治愈吗
抑郁症能彻底治愈吗？相信很多人都不知道抑郁症是否能彻底治愈。那么，下面就让健康网专家为大家介绍一下抑郁症能彻底治愈吗这个问题吧！
抑郁症能彻底治愈吗：
一、抑郁症的治疗需要患者注意自我情绪调节：我们需要明白，首先是抑郁症的出现，一般都会让人的心情变得低落，不愿意跟人交流，性格孤僻，这时对于这些有抑郁倾向的人们，不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它，相信这样做之后，人们很快就会开朗乐观起来。
二、抑郁症能彻底治疗吗：治疗抑郁症的过程中，保持友善的心态也是非常有必要。为了避免抑郁症带来严重危害，平时应保持良好的心态，积极乐观的看待食物，因为只有快乐的心态才能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有的激素，提高机体的控病能力。
三、饮食方面需要注意：有些人心情不好了就喜欢拿吃东西来消除心中的不快，其实吃也是一种快乐。平时可多吃一些快乐食物，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。抑郁了不要担心，可以通过每天适当的运动锻炼来进行缓解，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等都可以排解阴霾的心情。
以上针对抑郁症能彻底治愈吗的问题我想大家都有自己的看法了吧、这些都是需要我们去注意的地方，我们不能单靠药物的治疗如果我们太依赖医生和药物的治疗我想是不能达到我们想要的结果的。
3女性产后抑郁症怎样治疗
产后抑郁症怎样治疗怎么才能达到最好的治疗效果，最重要的就是如果患上以后最好还是根据医生的嘱咐治疗，并且积极地配合参与治疗，才能达到最好的效果，特别是在心理上的配合是最重要的。
一、在于家人的关怀产妇出现抑郁心理，在很大程度上，与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是产后抑郁症的治疗十分重要的环节。
二、产妇的自我调节方面怀孕和生产过程本来就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的惨烈血腥场面，无疑更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此想了解产后抑郁症怎么治疗，产后抑郁症如何治疗?首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇的情绪，让产妇将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上。这对产后抑郁症的治疗十分有效。
三、加强夫妻交流产后抑郁症并非女性的专利，对于有新生儿的家庭来说，新晋爸妈都可能被产后抑郁症缠上。这时，增进夫妻间的感情交流，有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对产后抑郁症的治疗帮助也是非常大的。另一方面，不论是产后抑郁症还是其他疾病，来自亲人的关怀和鼓励永远都是产后抑郁症的治疗的良药。
产后抑郁症怎样治疗大家有所了解了吧，在这里主要讲解的是如何的去配合治疗，也是心理上的治疗，如果当你的心态达到了一个非常好的状态，病魔也会离朋友们越来越远的。
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