专家介绍抽烟对身体的危害是比较大的，专家介绍冠心病的危害你应该也不是很了解吧，冠心病的预防冠心病的常识问题是需要更早的知道，这样对身体帮助比较大，下面我们一起了解一下冠心病的预防冠心病的常识。 现代
1预防冠心病应当从戒烟开始
专家介绍抽烟对身体的危害是比较大的，专家介绍冠心病的危害你应该也不是很了解吧，冠心病的预防冠心病的常识问题是需要更早的知道，这样对身体帮助比较大，下面我们一起了解一下冠心病的预防冠心病的常识。
现代专家指出：烟草可以通过多种方式导致冠心病，例如正常血管内皮可以分泌一氧化氮，吸烟可以影响这种物质的分泌，进而影响血管的舒张功能。吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成。因此，吸烟者患冠心病的风险要比平常人高很多，所以戒烟是患者的第一步预防。
可能导致冠心病、心肌梗死的危险因素非常多，从糖尿病、高血压、高血脂到肥胖、吸烟，不一而足。但是，在这些心脏健康杀手中，吸烟能够排第几呢?科学家归纳了导致冠心病的9个独立危险因素，吸烟排第二，仅次于高血脂，比高血压、糖尿病的排名还要靠前。现在大家对降压、降糖、降血脂，都很重视，惟独对戒烟不以为然。专家指出，很多患者不到50岁就患上了心肌梗死，他们血压也不高、血糖也不高，甚至也没有肥胖，唯一的解释就是大量吸烟。
经过大量的实验研究证明，维生素e衬抗氧化作用.它可以保护细胞膜上的不饱和脂肪酸，使之不被氧化。从而减少硬化了的大动脉中过氧化脂质的生成，维持细胞膜的完整性。缺乏维生素。不仪使细胞膜的完整性受到破坏，使化的大动脉中过氧化脂质增多而正还能佼大动脉内膜坏死、钙化和纤维化，促使动脉发牛粥样硬化从而引起冠心病。所以，临床上常将维生素用于冠心病的辅助治疗。
冠心病权威专家解说以上就是对冠心病的预防冠心病的常识作出的介绍，希望能够帮助到有需要的，烟草是导致冠心病发病的一个重大因素，因此我们生活中的大量烟民应该提高警惕了，改戒就戒了吧。最后祝愿患者朋友早日康复。
2老年人该如何防冠心病
近几年中国的人口比例发生了变化，老年人相对来说是比较多了，老年人比较多的时候疾病也是在发生变化，冠心病也是很多人都需要注意的问题，老年人患的比较多但是预防还是比较关键，老年人该如何防冠心病?冠心病的预防下面我们具体介绍一下。
以下就是老年人可以采用的预防冠心病的方法：
1、每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆固醇含量减少5%～10%，可见酸奶有降低血清胆固醇的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。
2、燕麦的营养非常丰富，含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆固醇和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。
另外，专家提出，预防冠心病还需要从根源入手。那么，导致老年人患上冠心病的因素有哪些呢?
1、饮食：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患本病。
2、血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。
3、血压：血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。
4、吸烟：吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高。
5、肥胖：超标准体重的肥胖者易患本病，体重迅速增加者尤其如此。向心性肥胖者具有较大的危险性。
健康网温馨提示：在了解了老年人该如何防冠心病?冠心病的预防后希望对你有帮助，希望你在知道冠心病的因素之后，专家认为，老年人想要预防冠心病，就一定要避免那些导致冠心病的因素的产生，以上是专家介绍的希望对你有帮助。
3怎样才能更好的预防冠心疾病呢
冠心病是一种危害极大的疾病，它的发生也使得很多人造成了死亡，而且很多人在这方面也是担心的多，担心这样担心那样，所以说，只有预防工作还是需要做的最好，那么下面介绍一下怎样才能更好的预防冠心疾病呢?冠心病的预防。
膳食治疗：控制能量的摄入，适当的运动，防止肥胖。平时要多吃蛋白质含量丰富的食物，如豆、鱼、蛋、奶类。少吃脂肪含量多的食物，如肥肉，油炸品等。还要多吃各种粗杂粮，增加膳食纤维的摄入。每天食盐的摄入量要小于6克，保证充足的维生素和矿物质摄入。
药物治疗：当心绞痛发作时，舌下含0.3~0.6mg化硝酸甘油1~2分钟，即能缓解，或含5~10mg化二硝酸异山梨醇，五分钟内有效。首次用药应平卧片刻，必要时吸氧，青光眼忌用。
冠心病的预防：首先要平衡膳食，控制和治疗高血压、高脂蛋白血症和糖尿病。生活要有规律，避免精神紧张，保持平和的生活心态。进行适当的体育锻炼。
平时要早睡早起，不能熬夜看电视、玩电脑、加班工作等，而且在睡觉前还不能看一些禁止、恐怖的小说、电视剧、电影。要学会控制饮食，日常的饮食要清淡，易消化;还要少食油腻、脂肪、糖类。要食用足够的蔬菜和水果，还要少食多餐，晚餐量要少。还不能喝浓茶和咖啡。要适当的运动。且运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。一切都要要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。还要戒烟少酒。因为吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。
冠心病权威专家解说:通过专家介绍了怎样才能更好的预防冠心疾病呢?冠心病的预防后想必你对这种疾病也有所了解了吧，感谢你访问。最重要的事情就是禁烟忌酒避免寒冷刺激。
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