不管是什么疾病都要去多多锻炼自己，强化自己的身体也是赶走疾病的最佳选择，男性冠心病患者运动时注意事项?冠心病日常注意事项一直是很多朋友都比较关心的话题，下面我们一起具体了解一下。 运动前后避免情
1男性冠心病患者运动时注意事项
不管是什么疾病都要去多多锻炼自己，强化自己的身体也是赶走疾病的最佳选择，男性冠心病患者运动时注意事项?冠心病日常注意事项一直是很多朋友都比较关心的话题，下面我们一起具体了解一下。
运动前后避免情绪激动。对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后180天之内的患者，不宜做比较剧烈的运动。
运动前不宜饱餐。易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。
运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。
运动后避免马上洗热水澡。可造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
运动后避免吸烟。易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
关于老年冠心病患者的康复锻炼：运动量宜从轻量级开始，逐渐增加活动量，已达到或接近梗死前的活动度为准。步行是最轻便的运动方式，太极拳也是冠心病患者的良好锻炼方式。在气温高或湿度高的情况下，应暂停运动锻炼。
冠心病患者在旅游前要做一次检查。根据医生意见，确定能否长途旅游和旅游活动范围。避免过度疲劳，每日活动时间不超过6个小时，睡眠休息时间不少于10个小时。携带必要药品，有病及时求医，切勿拖延，千万不可带病继续旅游，以免发生意外。
在线心血管专家为您解答：男性冠心病患者运动时注意事项和冠心病日常注意事项通过以上了解你应该知道了吧、建立良好的生活方式，只要好好的坚持下去，疾病自然而然也就不在了。
2冠心病的家庭护理具体是些什么
疾病的发生是那个都不想遇到的而且疾病的发生严重危害人民的健康。随着发病率的提高护理问题也是得到了大家的重视。冠心病的家庭护理具体是些什么、冠心病如何护理下面就此进行一些阐述。
1、避免诱因：(1)保持乐观平和心情，鼓励患者多些爱好，如看书、听音乐、看电视等，避免激动和忧伤。
(2)饮食宜清淡易消化，限制糖和脂肪，少吃油腻和含胆固醇的食物，避免刺激性食物和饮料，忌烟、酒，忌饱餐过饥，肥胖者应控制体重。
(3)保持大便通畅，养成定时排便习惯，多吃富含纤维素的食物。
(4)注意保暖，避免寒冷刺激，勿饮冷饮。
2、家庭康复活动原则提倡小量、重复的运动，适当的间隔休息。活动内容包括个人卫生、家务劳动、娱乐活动、步行活动，避免剧烈运动、竞技性运动、举重或活动时间过长。
3、冠心病相关因素的预防与护理：观察血压的变化，注意心绞痛的观察与护理。家中备急救药品，注意失效期并及时更换外出时，随身携带急救药品和救助卡，卡上写清姓名、地址、联系人电话、单位电话、主要疾病、合同医院、负责医生、用药情况等。定期复查，坚持服药。不易独睡一室，因心绞痛可在休息或深睡眠时发作，且这类心绞痛予以硝酸甘油含服不易缓解，应速去医院。
患者及家属对这种家庭护理表现出积极支持与配合的态度，通过这种家庭护理，使患者学会了自我护理的知识和技术，所以，患者做好疾病的自我保健和预防很重要。
在线心血管专家为您解答：冠心病的家庭护理具体是些什么、冠心病如何护理了解了吗!你应该知道助于患者能主动参与，积极配合治疗和护理，如果你还有不明白的地方欢迎继续咨询我们。
3防寒保暖对于冠心病的预防很重要
防寒保暖一直是大家都经常做的事情众所周知，冠心病是一种对身体的危害比较大的疾病，对于冠心病应该及时去治疗它下面介绍了防寒保暖对于冠心病的预防很重要?冠心病如何做好日常保健希望对你有帮助。
防寒保暖对于冠心病的预防很是重要。人们如不及时做好冠心病的预防，就可能会导致此病危害到更多的人。因此大家要提前了解些冠心病的预防方法，才能健康的生活。下面就来看看冠心病的预防有哪些具体措施。人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛，而洗澡是一种简单有效的解乏方法。心内科专家指出，我们在冬季洗澡，一定要特别谨慎。
需要注意洗澡的水温应适宜，不可过热，更加不可过冷。研究发现，适宜的水温同时可以加速人体新陈代谢，水温过高却会因体内能量消耗大而造成疲劳。太热的水会把皮肤表面分泌的油脂，及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害其角质层，引起瘙痒、干燥等症状。适宜的水温应与体温相接近，即37-41℃。时间不宜过长。
已经患上冠心病的患者出门前一定要做好保暖工作，尤其注意头、手、脚的保护，因为气寒冷容易导致血管收缩，由于冠心病患者已经存在动脉硬化症状，血管一收缩()，血流阻力增加，就会导致心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
在线心血管专家为您解答：以上向大家讲解了冠心病如何做好日常保健，相信大家对于防寒保暖对于冠心病的预防很是重要都了解了吧，希望可以给大家带来帮助。对于冠心病，大家一定要谨慎再谨慎。
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