很多人对再生障碍性贫血并不陌生，再生障碍性贫血也属于一种常见疾病，治疗起到很复杂，而且恢复起来也是相当漫长，再生障碍性贫血的危害是很大的，因此了解了再生障碍性贫血的相关内容，我们只有积极的进行再生障碍
1吃什么可以有效预防再生障碍性贫血
很多人对再生障碍性贫血并不陌生，再生障碍性贫血也属于一种常见疾病，治疗起到很复杂，而且恢复起来也是相当漫长，再生障碍性贫血的危害是很大的，因此了解了再生障碍性贫血的相关内容，我们只有积极的进行再生障碍性贫血的预防才能避免危险发生。那么再生障碍性贫血预防吃什么好呢？
一、黑木耳炒猪肝
食材：黑木耳、猪肝、食盐
做法：
1.黑木耳清洗干净，去蒂后泡发备用;猪肝清洗干净，切片后放入水淀粉中拌均匀，焯水后必用;
2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入猪肝翻炒，接着再放入料酒、葱末、姜丝等精盐煸炒至熟，倒出后备用。锅留底油用旺火将木耳炒至亮滑透香，接着倒回猪肝并且放入适量的味精调味，之后即可食用。
二、凉拌双耳
食材：白木耳、黑木耳
做法：
1.白木耳以及黑木耳一块清洗干净，去蒂后泡发备用;
2.将两种木耳沸水焯5分钟后放入冷水中冷却5分钟，沥干水分后装盘。然后再按照个人的口味放入芝麻、香油、食盐、味精等调味，之后即可食用。
以上为大家介绍了再生障碍性贫血的预防可以吃的食物，通过两种食谱的介绍，让大家可以根据介绍的食谱更简单的制作出有利于人们预防再生障碍性贫血的食物，只有注意饮食才能有效的预防再生障碍性贫血。
2预防再生障碍性贫血从三方面入手
再生障碍性贫血的预防应该从三方面入手，从再生障碍性贫血的病因我们知道，再生障碍性贫血主要是因为出血，感染等原则造成的，因此要想预防再生障碍性贫血首先应该预防出血和反复感染，还应该注意日常生活的护理，从三方面进行预防。
1、预防出血：为了预防出血，要禁止用硬毛牙刷刷牙，牙签剔牙，进食宜慢，避免口腔粘膜及牙龈受损。预防鼻腔粘膜干燥，必要时涂油保护，禁止挖鼻孔，以免损伤鼻腔粘膜，引起出血。注意小便颜色，女病员注意月经量及时间。若出现头痛、头晕、恶心等，应及时到医院检查治疗，所以大家一定要及时的预防再生障碍性贫血。
2、预防感染：再生障碍性贫血要怎么预防呢?再障疾病的预防需要预防感染，冬季的寒冷是容易导致感染的，那么在生活中就要注意保暖，及时的增减衣服，避免受凉。而且个人的卫生一定要做好，必须要保持皮肤清洁，养成勤洗澡、更衣、剪指甲的好习惯。
3、生活照顾：这也是再生障碍性贫血预防的方法之一。饮食上要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。尤其要禁食海鲜品。易进食清淡易消化、富含维生素的食物。日常生活要规律，情绪稳定，适当活动，避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物。贫血、出血较重时，要卧床休息，减少活动，必要时住院治疗。
以上介绍了再生障碍性贫血的预防方法，从预防出血和预防感染以及日常生活方面入手，尽量避免发生出血，预防感冒等病毒感染，还要注意保持良好的生活习惯，合理的饮食预防再生障碍性贫血。
3再生障碍性贫血的预防如何防辐射
再生障碍性贫血的主要病因是辐射，化学毒物，放射性物质对人们的伤害，要想进行再生障碍性贫血的预防，首先要放辐射，那么具体的大家应该如何防辐射呢？可以从饮食和加强护理方面入手防辐射，预防再生障碍性贫血。
1、多吃抗辐射的食物：经常使用电脑的人应多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，有助于抗辐射。
2、远离放射源：如非必要，应尽量避免电离辐射源，如不做过密的X线体检，尽量远离核电站、高压变电站等高辐射区，减少用电脑、手机的时间。
3、加强防护：从事核工业、射线工作、放射性粒子等接触辐射较多的行业人员应做好防护措施，如穿防护衣，戴防护手套及防护面具等。
4、注意室内通风：电脑屏幕能产生一种叫溴化二苯并呋喃的辐射物质，集中放置电脑的房间应定期开窗通风，有条件时最好能安装换气扇。
5、皮肤防护：在使用电脑、手机时，先做好护肤隔离有助于防止污染环境的侵害和辐射，电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸。
以上为大家介绍了五种防辐射的方法，因为了解到再生障碍性贫血的病因主要是辐射等引起的，因此防辐射对再生障碍性贫血的预防是很重要的，大家在日常生活中，不论是饮食还是工作生活都应该时刻注意防辐射。
如果觉得《预防再生障碍性贫血从三方面入手》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
