很多朋友都会经常性的出现头痛的现象，还有一些人一旦出现头痛现象就会出现心慌的现象，其实导致头痛的出现原因有很多，很多不良习惯就是元凶，那么头痛的发病原因究竟有哪些呢。 周末过度放松。从高度紧张突然转
1有些不良习惯会导致头痛
很多朋友都会经常性的出现头痛的现象，还有一些人一旦出现头痛现象就会出现心慌的现象，其实导致头痛的出现原因有很多，很多不良习惯就是元凶，那么头痛的发病原因究竟有哪些呢。
周末过度放松。从高度紧张突然转换到完全放松的状态，头痛就可能找上门。放松时，体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此，平时注意舒解压力，周末忌通宵玩乐，劳和逸都不过度，才会让大脑更轻松。
香水喷太浓。经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。
头发的不当装饰。新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人，如果突然扎得太紧，就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。
脾气像火药桶。动不动就火冒三丈，不仅让气氛火药味十足，也在向自己的大脑加压，因为人生气的时候，颈后的肌肉和头皮都会更加紧张，这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围，引起头痛。
压力大。压力大是头痛的重要原因之一，如调试不当还可能形成偏头痛。人在承受压力的时候，颈部和肩膀周围的肌肉会变得紧张，从而延缓了血液流动，并造成组织内废弃物的堆积，可能引起更为剧烈的头痛以及头晕眼花。
睡眠规律被打乱。睡个好觉能帮助你精力集中，身体活跃，还能保证大脑肌肉和组织的正常运作，如果正常的睡眠规律被打破，疲劳就会不期而至，使头颈部的肌肉过度收缩，引发头痛。
三餐不按时吃。不按时吃饭，不仅胃遭殃，大脑也因此受伤，因为饿肚子会让人体血糖水平下降，大脑内的血液供应会随之发生变化，引发头痛。因此，每天定时吃饭，不要饥一顿饱一顿。
吸烟。吸烟的人自己头痛，二手烟也会让周围的人头痛。烟草中的尼古丁会让大脑中的血管变窄，这种头痛多表现为丛集性头痛和头一侧剧烈疼痛。
强光。强光和闪烁的灯光也会让人头痛不已，尤其在强日光下散步或在迪厅里玩乐时，头痛更易出现。这些光线会对大脑产生刺激，产生一些引发头痛的化学物质。因此，在光线适中时外出，别在迪厅里待太久。
上面是生活中导致头痛的发病原因，尤其是长期受工作压力影响的白领们，往往容易忽视自己的身体。由于这些长期的不良生活习惯导致现在的疾病越来越年轻化。最后祝您健康。
2春季易发生头痛的原因
头痛是个小毛病，但是长时间的头痛也得不到我们的关注就会引发重病，春节是个万物复苏的季节，也是个疾病的高发季节，头痛也是这个季节的长见病，那么春节头痛的原因有哪些呢?
睡眠节律改变——春天白昼时间明显延长，人脑中松果体根据光亮分泌激素，人早早醒来，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，发生紧张性头痛。
病毒感染——春季气温上升，气温变化大，容易导致病毒性疾病发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病，但会发生病毒血症。此时，人体产生抵抗病毒的抗体，杀灭清除病毒，引起颅内血管扩张，甚至轻度颅内压升高，从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。
高血压——春季万物勃发，高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。
春天预防头痛要调整睡眠，但应避免睡得过多，以免睡醒后反而出现头痛。
头部按摩可有效缓解头痛。平日可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。
还要控制血压和预防感染。如果已经发生了头痛，应查明病因，针对病因进行治疗，不要只依靠去痛片进行治疗。
通过上面内容的介绍，大家明白了春季头痛的原因的相关介绍，那么，大家就在春天更加要注意头痛的预防了，尽量调整睡眠，适应季节的变化，经常做一下头部按摩，控制其他引发头痛的疾病的发生。
3鼻炎会导致头痛的发生
头痛很是常见，头痛患者在我们身边会有很多，头痛的原因也有很多，有时候过度的紧张，劳累的环境，甚至是一些气味都会引发头痛，其实头痛的发生原因有很多，比如说鼻炎也会引发头痛。
53岁的马大叔忍受头痛已近，之前辗转过好多科室，诊断结果多种多样：神经性头痛、血管性头痛、颈椎增生、高血压，但依然没有治好头痛，只能靠吃止痛药缓解疼痛。最近他听朋友的建议来到耳鼻喉科，经检查，医生发现马师傅存在鼻中隔偏曲。在完成鼻中隔矫正术后，马师傅的头痛消失了。
头痛 或许是鼻子惹的祸
像马大叔一样的病人很多，他们长期持续性或间断性头痛，辗转于多家医院就诊，看遍神经内科、疼痛科及脑外科，做过头颅CT、脑电图、颈椎X线及脑血管彩超等多种检查，均未发现任何异常情况，同时服用过很多扩血管药及止痛药物，效果始终不理想，给他们带来非常大的困扰。
医生提醒，头痛是很常见的症状，很多疾病都会伴随该症，在反复用药都不能好转时，要查查鼻部，或许祸根就在此处!因为头痛也是很多鼻腔鼻窦疾病的常见症状。
急性鼻炎、鼻窦炎通常因鼻内充血肿胀，阻塞鼻窦开口，通气引流不畅，引起阻塞性头痛。当窦内空气吸收是负压时又可引起真空性头痛。
慢性化脓性鼻窦炎由于细菌的毒素作用可引起头痛，但一般较轻，多位于额部或鼻根，有时放射至头顶、颞部或枕部。 鼻中隔偏曲易阻塞鼻窦开口，妨碍鼻窦通气和引流，可引起阻塞性头痛。
高位鼻中隔偏曲，嵴突或钜状突压迫鼻甲黏膜，可引起反射性头痛。
萎缩性鼻炎由于鼻腔宽大，大量空气流入，刺激鼻黏膜可引起反射性头痛。鼻腔内平性痂皮阻塞合并继发感染时，不仅鼻通气不顺畅而且有臭味，此时可引起阻塞性头痛。
头痛患者在内科检查及药物治疗效果欠佳的情况下，要警惕是否为鼻部疾病所致。
TIPS：保持好习惯 远离鼻部疾病
第一，加强身体锻炼，这可加强鼻部血液循环，提高机体抵抗力，同时注意保暖防寒，远离感冒。
第二，注意鼻部保健，如天冷时出门戴口罩，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
第三，改掉爱挖鼻孔的不良习惯，因为这会损害鼻黏膜，有利于病毒、细菌入侵。
第四，中度及重度鼻中隔偏曲等鼻腔结构畸形会导致鼻窦引流不畅，增加病毒、细菌感染机会，增加鼻窦炎危险，因而应及时矫治。
第五，出现鼻塞、流鼻涕等症状时，不要乱用滴鼻净、麻黄素等鼻黏膜收缩剂，否则易引起药物性鼻炎，导致慢性鼻窦炎。
头痛的发生原因还有身体的一些其他的毛病。所以大家一定要引起重视，对于鼻炎的一直不仅仅要服用药物，同时更重要是要保持上面的良好习惯。这样就可以有效地远离鼻炎造成头痛。
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