预防网瘾性精神病需要做好的工作

可以说精神卫生是我们提出来的一个重要的预防疾病的方法，要经常的梳理我们的情绪，调整我们的心态，进而保持良好的精神卫生，对于预防精神疾病很重要，下面就学习精神卫生知识做好精神病的预防介绍一下，通过这些学

1学习精神卫生知识做好精神病的预防

可以说精神卫生是我们提出来的一个重要的预防疾病的方法，要经常的梳理我们的情绪，调整我们的心态，进而保持良好的精神卫生，对于预防精神疾病很重要，下面就学习精神卫生知识做好精神病的预防介绍一下，通过这些学习，让大家从儿童时期就是有丰富的精神卫生知识，能够很好的预防精神病的发生。

预防注意精神卫生，创造良好的环境条件，培养强而均衡的性格和良好生活习惯。积极预防和及时治疗躯体疾病。实行优生优育，杜绝近亲婚配等，都是预防精神病发生的有力措施。精神卫生内容丰富，主要应注意以下几点：

1.从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

2.在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

3.工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成五讲四美三热爱的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力.

上面介绍的精神卫生的学习预防精神疾病，可以说是非常的重要的，在我们生活和工作中，难免的会有压力和影响健康的东西，怎么样的处理好是非常的重要的，这些精神卫生就是我们所需要的。

2做好精神病人的护理防止复发

精神病病人往往是自控能够差，说一些虚无缥缈的东西，那都是一种意识不受控制的表现，正常的人也可能想的到，但是都是能够自我控制，在我们进行治疗的过程中，要做好的就是护理工作，避免受一些刺激，掌握一些卫生知识等，下面就介绍一下做好精神病人的护肤防止复发的情况。

做好精神病人的护理防止复发

一、首先病人及家属要了解一些精神卫生知识和概念，提高自我防御能力。

二、正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。

三、树立信心，消除思想顾虑和自卑心理。树立正确的人生观，增强适应及自我调节能力。

四、严格按时按量遵医嘱服药，不要认为病情轻了，好了，就擅自减、停服药，要始终与医生保持联系，由医生根据病情指导调整和减停服药。

五、适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。

六、许多病人秋冬或开春季节病情易反复，这与气候变化，病人一时不能适应有关。因此，当季节转换时，及时增添衣物，平时加强体质锻炼，亦可防止或减少发病。

看到了上面的介绍，我们应该是能够了解精神病人需要得到的护理工作，主要是能够很好地帮助我们护理好病人，让他们能够从疾病中走出来，共同的战胜精神疾病。特别是药物和适当的锻炼也是非常的重要的。

3预防网瘾性精神病需要做好的工作

很多的时候我们需要没有疾病的时候做好预防，不能够等到疾病发生了再去治疗，那样就是很吃力了。对于网瘾性精神病来说，很多的孩子都是开始的时候不在意，当真正的成瘾了，治疗是非常的麻烦。下面就预防网瘾性精神病需要做好的工作介绍一下，希望大家对这些有一些了解，做好孩子的预防。

预防网瘾性精神病需要做好的工作

根据我的了解，大多数中学生已经在学校掌握了上网所需要的基本知识和技能，是触网的高峰年龄段，如果家长不同意在家里上网，孩子可能会去其他的地方上如网吧等反而更有可能出现更严重的后果，因此单纯的禁止显然等同于因噎废食。鲧采用堵的方式治理黄河，结果水害无穷，大禹治水采用疏导，方能化害为利，就是这个道理。如果在孩子上网之初从以下几个方面进行心理干预，就能最大限度的预防孩子上网成瘾。

首先，正确引导：以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要根本杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要应该依靠对孩子自身心理素质的培育，要明确的告诉孩子，相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子按照计划上下网的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。

其次，想象厌恶疗法：与孩子一起检索上网成瘾、网迷、网虫等，大量涌出的造成严重后果的案例会给孩子第一次上网的孩子强烈的心理冲击，留下深刻的印象，还可以让孩子浏览上述文章以后，想象网络成瘾对自己的危害，比如：学业荒废，同学交流没有了，和家庭关系紧张，甚至为了上网和游戏资金而铤而走险等，使孩子理解了网络成瘾对他们的不利影响，就会增强下网的主动性。

第三，拟订计划：孩子年龄小自我控制能力差，如果安排每天上网就很难按时下来，所以集中安排在周六、日为佳，时间可以稍长一点，但也不要超过2—3小时。

第四，加强交流：中学生是青春期发育的关键期，有很强的求知欲和逆反心理，更有渴望被认同的虚荣心，因此加强亲子交流，可以了解孩子的心态，让孩子有话主动给你说，看似随意的闲谈，对孩子如何上网，以及正确上网会有很大的帮助。

第五，减压：现在的孩子过早的接受功利教育，如学习不好就考不上大学，就没有好的工作，甚至一切都是为了学习，只有学习好了，才能做人上人，而一旦学习下降了，面对老师的歧视，家长的责骂，孩子很容易自暴自弃，更有可能到网络世界里展示自己。因此给孩子减压，让孩子把学习作为乐趣，认识学习是充实自己，武装自己，将来在社会上有用武之地，而不是仅仅为了考名牌大学。

第六，自觉性与独立性的培养：给孩子对处理家庭事务的发言权，让孩子自己解决自己的事情，勿容讳言，现在的孩子几乎都是抱大的和喂大的一代，很多孩子吃饭、睡觉都由家长安排，甚至从来没有参与过家务劳动，没有自己做过饭和洗衣服，这样的孩子就不能正确面对压力和挫折，而一旦面临挫折，就会灰心丧气，甚至逃避。

第七，营造和谐家庭氛围：不良家庭环境，容易导致孩子的偏激和失败感，也就增加了孩子上网逃避现实的机会。

要给孩子一个健康的身体，还要给孩子一个健康的思想，上面对于预防网瘾性精神病需要做好的工作做了介绍，这几个方面我们都是要重视起来，让孩子得到关爱，让家庭充满幸福，就是达到预防精神病的目的。

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