哪些原因会导致顽固性长期失眠呢？很多的失眠患者会对这个问题倍加关注，尤其是对于一些长期失眠的患者，像如一些顽固性失眠的患者，那么到底是什么原因导致的呢？下面就跟着我们站的小编一起来了解一下吧
1哪些病因可以导致顽固性的失眠呢
哪些原因会导致顽固性长期失眠呢？很多的失眠患者会对这个问题倍加关注，尤其是对于一些长期失眠的患者，像如一些顽固性失眠的患者，那么到底是什么原因导致的呢？下面就跟着我们健康网站的小编一起来了解一下吧：
1、胃肠不适。睡眠时要有充足的血液流向心和脑，我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完，就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，于是睡眠不好产生了。中医说胃不和，则卧不安，讲的就是这个道理。
2、压力大，情绪紧张。心里想着事情的时候，无论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都说明我们的五脏六腑还在被强迫着加班中，即使某些脏器已经很疲累了，也不能独自休息，于是睡不好产生了。
3、精血不足。中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳类意味着运动的、兴奋的、温热的，阴类主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地，体内的阳气随之旺盛，所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强行压住，我们会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会睡眠不佳。
以上主要是从中医的角度给大家介绍了三个能够引起顽固性失眠的主要原因，尤其是一些精神压力大的人，是更容易出现失眠的情况的，所以说在工作之余大家别忘了出去散散心，让自己的心情打个盹，只有这样失眠才会远离我们。
2能够引起失眠的主要原因是什么呢
失眠作为一种慢性杀手一直不断的困扰着人们，让人们的精神颓废，不论是在生活上还是在工作上都给大家造成了很大的麻烦，所以说大家预防一下失眠是很关键的，而预防的关键就是要先了解一下失眠的病因，然后预防这些病因的发生：
(1) 环境因素：噪音或光照干扰睡眠;高温或严寒影响睡眠;卧具不适，如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠;改换睡眠环境，如住院或住旅馆也可以引起失眠;同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
(2 )生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,因此也出现失眠。
(3)心理社会因素：各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。
(4)躯体疾病：各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
(5)精神疾病抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
以上是健康网站的小编给大家介绍的失眠的五大病因尤其是第三条，我个人认为是最重要的，大家可能会有这样的感受就是如果有心事的话就容易发生失眠的情况，所以说大家一定要养成好的心态，只有这样才能远离失眠。
3失眠的成因临床分这四类
失眠是一种很扰人很麻烦的疾病，比如会让人工作没精神，生活乏味困倦等。而只有找到失眠的成因，才能够对症下药，对应治疗。下面给大家介绍一下，失眠的成因临床分这四类。
一、心火炽盛。
莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。
二、肝郁化火。
将夜交藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱布包好与冬瓜放锅内煮熟再加调味料。一天食完，早、晚两次。
三、阴虚火旺。
将乌龟去甲及内脏切成块状，与生地、茯神、麦冬、百合放入锅内煮熟。一天食完，早晚二次。
四、心脾两虚。
将桂圆肉、薏苡仁、莲子、白扁豆、核桃仁等放入锅内煮熟，糯米放锅蒸熟，两样再放入大锅拌匀，再用锅蒸20分钟即可。随量服用，一天服完。
失眠的原因基本就是以上的四种，当然都不是单一的，而是有综合原因的和因素的。大家在治疗和调整自身的时候一定要根据自身情况来定必要时寻求医生的指导和辅助。大家一定会战胜失眠，找回自信！
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