失眠患者要做到睡前少饮水先小便

现在随着社会的发展，经济水平的提升，高科技水平更是让人们叹为观止，人们的生活水平也是不断的提升，手机的使用量也是逐年上升，不仅大人小孩子也都几乎人手一部；那就造成了好多手机病下面请看： 俄罗斯莫斯科

1睡觉的时候手机放在枕边容易引起失眠

现在随着社会的发展，经济水平的提升，高科技水平更是让人们叹为观止，人们的生活水平也是不断的提升，手机的使用量也是逐年上升，不仅大人小孩子也都几乎人手一部；那就造成了好多手机病下面请看：

俄罗斯莫斯科医学家最近在《化学与生活》杂志上针对手机辐射对人类健康有无影响的问题撰文说，手机辐射强度并非一成不变，其变化幅度与手机构造、使用时外界条件和使用时用户与信号发射塔的距离有密切关系。因此，检测手机辐射对人体的影响非常复杂。

学术界普遍认为，频率为900兆赫的无线电波将提高受影响的大脑皮层的血流量，并能使健康人睡眠时的脑电图发生变化，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此，人们睡觉时不要把手机放在枕头边。

把手机放在枕边危害是很大的尤其是影响睡眠，希(整理)望大家都注意一下了，以上就是健康网站的小编给大家介绍的手机放在枕边的危害，真的是很恐怖，为了让大家都有一个好的睡眠质量，让我们一起来学习一下吧

2失眠患者要做到睡前少饮水先小便

失眠是一种很常见的情况，所以很多人就不把失眠当回事，没有重视起来，觉得失眠不是一种病，其实我想说，这种想法是很不正确的，它如果长时间的没有得到治疗，很可能会形成精神衰落等可怕的疾病，下面一起来看几条睡前注意事项吧：

睡前勿进食，睡前进食，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压，腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含咖啡因和酒精的饮料。

睡前少饮水先小便，老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水，解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。

定期动动，运动可帮助自然地进入睡眠，但不要在太晚的黄昏时运动，因为这能刺激心血管和神经系统，并使你保持清醒。

现在大家对睡前饮食有所了解了吧？如果你还想对失眠有所了解就请登录健康网站进行进一步的咨询，我们的专家会给你一个满意的答复，你也会收到意想不到的惊喜，祝各位失眠患者早日康复

3患有肺心病的患者往往也患有失眠病

肺心病大家肯定都听说过吧？他在发作的时候也是会引起很多疾病的，大家见过肺疾病的人吧，他们都是很痛苦的，咳嗽憋闷等等很影响睡眠，下面跟随小编一起来了解一下吧，希望会对你有所帮助：

肺心病是一种常见的心肺疾病，那肺心病的服药禁忌你知道多少?专家提醒，肺心病用5种药极其危险!

肺心病即慢性肺原性心脏的简称，是指肺组织或肺动脉系统的原发病变，使肺动脉压力增高，右心负荷加重而造成右心室肥大，最后发生心功能不全的一种继发性心脏病。我国80%～90%以上的肺心病是由气管炎、慢性支气管炎并发肺气肿而来，其次支气管哮喘、肺结核、支气管扩张、矽肺、结节性肺动脉炎等也均可导致。本病常因呼吸系统感染而诱发，以冬春多发。

以上就是健康网站的小编对肺心病的介绍，希望大家能够好好的了解一下，积极的避免原发病的产生，一旦发现有肺部疾病产生的可能的时候就要积极的送往医院进行治疗，从而减少失眠的发病率

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