近年来，由于生活和工作的压力过大，有许多人都患上了失眠症。那么，哪些原因会导致失眠呢？ 根据专科医生的临床观察与总结，约有60％的失眠是由焦虑、抑郁情绪导致的，如果加上不典型的焦虑性失眠，估计有8
1哪些原因会导致失眠
近年来，由于生活和工作的压力过大，有许多人都患上了失眠症。那么，哪些原因会导致失眠呢？
根据专科医生的临床观察与总结，约有60％的失眠是由焦虑、抑郁情绪导致的，如果加上不典型的焦虑性失眠，估计有80％以上失眠的发病与精神心理性格因素密切有关。这种类型的失眠患者除接受药物治疗外，还需要结合心理治疗从而长期改善睡眠。只有充分了解了失眠的原因，才能更好的进行治疗，从而达到事半功倍的效果。
一是体质问题。比如内分泌不调，遗传等，约占20％－30％。这类人往往有家族史、发病年龄早、失眠时间比较长，甚至长达30年、40年。治疗上应先采用中药调理体质，再改善睡眠。但这种类型很少单独存在，一般会有不同程度的焦虑。
二是焦虑、抑郁情绪引起，约占60％。由于生活方式改变、应激的发生、人际关系紧张、性格特征等原因，焦虑症、抑郁症的发病率逐年上升。对于此种类型的失眠病人，建议他们进行心理治疗，在心理医生的指导下，改变生活方式或应对方式、调整人格，改善情绪，从而摆脱失眠。
三是躯体疾病引起的失眠。比如高血压、糖尿病、心脏病、骨质疏松、疼痛等都可引起失眠。积极治疗原发病是其主要的治疗方法，随着原发病的治愈或好转，伴发的失眠症状也会大大改善。
四是家庭社会工作关系困难引起的失眠。主要表现为家人丧失、家庭负债、投资失败；与父母、子女或夫妻关系困难、教育子女等方面；或工作单位人际关系紧张，这类人如果失眠不严重，食欲和睡眠还能维持，则以心理治疗和家庭治疗为主。
在众多失眠患者中，由于心理因素引起的失眠症状占大多数。所以，除了药物治疗外，心理治疗也很重要。
2导致女性失眠原因有哪些
失眠是影响女性朋友健康生活的危害之一，有关专家将女性朋友的失眠问题归为五大因素。
（l）神经因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
（2）躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
（3）环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
（4）化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
（5）原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
失眠害处多，失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
女性朋友正确对待失眠问题，将有利于我们的健康生活。
3气候变化对失眠者有何影响
很多时候患者都不清楚自己失眠的原因，而且大多数患者也绝不会想到自己的失眠症状还会跟气候的变化有关，现在就让我们的小编来带您领略一下气候是如何造成失眠状况的吧。
一般情况下，失眠患者在睡前都表现为多次起夜，入睡困难，也会存在一些心理上的差异，如心情郁闷、身体乏力、头晕脑胀、容易激动和焦虑等症状。国外有研究发现，约有1/3的人对天气变化敏感，其中女性比男性表现得更为明显，而且这种敏感性是随着年龄的增长而增加的。这些全部都是气候导致神经系统功能失调引起的。现代医疗气象学把由气候变化而引起的一系列的人体不适统称为气候变化过敏，实际上这种现象并不少见。气候对失眠的影响可表现为两个方面，首先是因为气候的变化会形成大量的正离分子，这就会导致人体体温的变化，有产生身体机制的异常，也会导致失眠等不适症状的出现。其次就是气候变化时气压出现波动，进而影响大气中的重力波。在重力波的作用下人们的神经系统功能出现紊乱，引发气候过敏性失眠症。
专家指出气候的变化对失眠有直接作用，这是因为不少睡眠障碍患者病情会随着季节的变化而变化，一般多在冬季加重，夏季减轻，因为冬季易发生感冒，关节疼痛等症状，而夏季昼长夜短，人容易犯困，所以失眠患者要根据气候的变化而进行适当的调整。
可见，不同的气候所出现的失眠的症状也各异，希望大家能够认识到这些问题，并根据不同的气候来调养生息，坚持早睡早起，可在闲暇之时，适当的锻炼身体，调节身体机能，也能舒缓心情，这样才能拥有一个良好的睡眠习惯。这样讲解之后，您是不是对失眠的症状有更多的了解呢？
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